Чому космонавти худнуть у космосі Втрата жиру в космосі
Редактор: Філіп Рагнер | Тактичний інвестор
Чому астронавти худнуть у космосі
Міжнародна космічна станція - це масштабний науковий проект на орбіті, де технології та ідеї перевіряються в мікрогравітації. У величезній структурі, що вільно падає навколо Землі, астронавти вирощують салат, тестують 3D-принтери та досліджують доповнену реальність (у проміжках між бігучими марафонами та розважаючи нас усіх). Але самі космонавти - це не просто вчені чи інженери. Багато в чому вони також випробовують випробовуваних для дослідників, що знаходяться тут на місцях, які прагнуть дізнатися більше про те, що відбувається з тілами в космосі.
"Коротка відповідь: ми не знаємо багато про це", - говорить Сміт. Він пояснює, що NASA має обмеження, коли справа доходить до того, що вони вирішили вивчати, обмежує як час, так і предметів, тому люди, які надають пріоритет дослідженням харчування, як правило, зосереджуються на аспектах харчування з високим ризиком.
Тож чому астронавти худнуть у космосі
«Як би дивно це не звучало, це одна з найбільших проблем, яку ми маємо; отримання бригад, які з’їдають достатню кількість калорій для підтримки ваги тіла ”, - говорить Сміт. Підтримка ваги під час перебування в космосі була проблемою для космонавтів протягом десятиліть, і насправді раніше вважалася неминучим побічним ефектом.
"Я думаю, що їжа не осідає так само, як на Землі, так що розтягування вашого шлунка - яке посилає сигнал вашому мозку сказати:" ти ситий, перестань їсти "- я думаю, це спрацьовує швидше у невагомості, ніж на Землі », - говорить Сміт.
якщо історично поглянути на дослідження на Землі, ми багато чого дізналися про харчування важким способом - моряки, які отримують цингу, є одним із ключових прикладів », - говорить Сміт. Ми можемо ще не знати точних наслідків довгострокових польотів у космос на організм космонавта, але ми знаємо, що свіжа овоч (та здорові жири) має вирішальне значення для їхнього добробуту. Читати далі
Фізичні вправи - це пріоритет здоров’я номер один у космосі
Зазначив Дон Хаган, директор з фізіології фізичних вправ Космічного центру Джонсона. “Жодній іншій діяльності, крім прийому їжі та сну, не надається такий пріоритет. Дві з половиною години щодня присвячуються фітнесу ".