Чому лікар рекомендує їсти м’ясо, якщо у вас дисфункція щитовидної залози або аутоімунна хвороба Емі
Їжа - це ліки, саме тому, якщо ви намагаєтеся запобігти аутоімунітету або дисфункції щитовидної залози, або, як я, вам вже поставили діагноз, першим кроком до досягнення оптимального стану здоров’я є зміна дієти.
Їжа, яку ви їсте, стає будівельним матеріалом, щоб забезпечити всі клітини вашого тіла енергією, необхідною для оптимального функціонування. Як я вже розповідав у “Зв’язку з щитовидною залозою” та “Аутоімунне рішення”, колись я був вегетаріанцем, і мене виховували на “здорових продуктах”, таких як домашній цільнозерновий хліб, йогурт, а також багато зерен, бобових, горіхів та насіння. Тоді я думав, що харчуюсь добре, але після діагностики хвороби Грейвса, аутоімунного стану щитовидної залози, я зрозумів, що ці вегетаріанські скоби завантажені глютеном, лектинами, аглютинінами та фітиновою кислотою, що сприяє негерметичності кишечника, а також мій аутоімунний стан щитовидної залози. Між негерметичним кишечником та вегетаріанською дієтою я не отримував амінокислот, вітамінів та поживних речовин, необхідних для запобігання або зміни хвороби.
Після зміни дієти та способу життя та надання допомоги тисячам людей по всьому світу одужати від хронічних захворювань, я створив The Myers Way®. Дієта Myers Way® фокусується на жирних і барвистих органічних овочах, корисних жирах, фруктах, виловленій дикій рибі та органічному, м’ясі, свинині та птиці, що вигодовується на пасовищі та вирощується на пасовищі. У цій статті я хочу пояснити, чому я рекомендую всім, хто страждає щитовидною залозою або аутоімунним захворюванням, дотримуватися того ж типу дієти!
Ви також можете переглянути це відео, коли я вийшов у прямому ефірі на своїй сторінці у Facebook, щоб розповісти все про важливість тваринного білка та як його отримати з чистого джерела!
Основні поживні речовини в м’ясі
Коли пацієнт приходить до мене за допомогою, я не лише перевіряю такі речі, як інфекції, токсини та стрес, які можуть саботувати їхнє здоров’я; Я також перевіряю ключові поживні речовини, яких їм може не вистачати.
Як я поясню в “Щитовидному з’єднанні”, щитовидній залозі потрібні йод, цинк, тирозин, селен та залізо, щоб виробляти адекватний гормон щитовидної залози. Без цих поживних речовин ви можете стати хворим, млявим та гіпо- або гіпертиреозом. Тож я можу замовити аналізи крові для перевірки рівня цих поживних речовин, або я можу просто запропонувати вам наголосити на продуктах, багатих ними. Звичайно, багато сполук, які нам потрібні для оптимального функціонування щитовидної залози та імунітету, походять із рослинної їжі (саме тому я наголошую на органічних фруктах та овочах у своїх протоколах), однак нам також потрібні поживні речовини, які містяться в органічних продуктах, що годуються травою та продукти тваринного полювання, які ловлять диких тварин, по-справжньому оздоровлюють негерметичну кишку.
Ось основні поживні речовини, які ви будете отримувати від органічної худоби, що харчується травою та вирощує пасовища:
- Жиророзчинні вітаміни A, D, E та K
- Холін
- Омега-3 та інші жирні кислоти
- Амінокислоти (такі як L-тирозин та L-глутамін)
- Вітаміни групи В
- Залізо
- Цинк
- Кон'югована лінолева кислота (CLA)
- Альфа-лінолева кислота (ALA)
- COQ10
- Колаген/желатин