Чому мусульмани не дотримуються дат

мусульмани

Westend61/Getty Images

Піст під час Рамадану - від сходу до заходу сонця. Ця традиція корениться в релігійних вченнях пророка Мухаммеда, котрий цитує: «Коли хтось із вас поститься, він повинен перервати свій піст датами; але якщо він не може отримати жодного, то (він повинен перестати) водою, бо вода очищує. "

Марокканські мусульмани, як і незліченна кількість інших мусульман по всьому світу, дотримуються релігійної традиції подавання фініків (тмарів) за своїм столом-рамаданом-іфтаром, причому багато з них ставлять перед собою завдання фактично перервати піст з ними. Однак дати не лише пов’язані з Рамаданом. Плоди згадуються в Корані більше 20 разів, і їх багато мусульмани віддають перевагу тахнеку, традиції втирати щось солодке в рот новонародженому.

Здорові аспекти дат

Що з датами, які роблять їх ідеальним та здоровим вибором для підживлення порожнього тіла? Для початківців у фініках багато цукру, клітковини, мінералів, фітонутрієнтів та (у свіжому вигляді) вітаміну С. Вони також містять калій, магній, залізо та невелику кількість білка та жиру. Фініки легко засвоюються, роблячи їх швидким джерелом енергії та поживних речовин. Вживання фініків після довгого дня голодування може допомогти рівню глюкози в крові швидко нормалізуватися. Якщо не голодувати, споживання фініків перед їжею задовольнить відчуття голоду, що, в свою чергу, допомагає уникнути переїдання.