Чому позбавлення від жиру на животі може знизити ризик діабету 2 типу

Жир на животі може заважати органам, що регулюють рівень цукру в крові. Istockphoto Надмірна вага є, мабуть, фактором ризику номер один для діабету 2 типу. Так, інші фактори, такі як гени та старіння, відіграють певну роль при цукровому діабеті 2 типу.

чому

Але Міжнародна робоча група з питань ожиріння в 2002 році підрахувала, що 60% випадків діабету у всьому світі були пов’язані із збільшенням ваги, а в західних країнах - близько 90%.

Якщо у вас ожиріння або надмірна вага, у вас у 90 разів більше шансів захворіти на цукровий діабет 2 типу, ніж у тих, хто цього не робить, згідно з оглядом медичної літератури, опублікованим у 2003 році Університетом Кентуккі та іншими дослідниками.

Чому жир на животі так поганий
І хоча будь-який надлишок жиру підвищує ризик діабету, жир у вашому середньому відділі, який, як правило, сповиває органи, які відіграють ключову роль у регуляції цукру в крові, є більшим фактором, що сприяє ризику.

"Коли ці жирові клітини потрапляють всередину і навколо живота, а не внизу на сідницях або стегнах, а коли навколо живота ... цей жир сам по собі працює, щоб блокувати дію інсуліну, необхідного для зниження рівня цукру в крові, "говорить Джеральд Бернштейн, доктор медичних наук, директор програми лікування діабету в Інституті діабету Джеральда Дж. Фрідмана в Медичному центрі Бет Ізраїль у Нью-Йорку.

Детальніше про діабет 2 типу

Зазвичай інсулін викликає в печінці надлишок глюкози в крові та зберігає енергію для подальшого використання. Але коли печінка занурена в жирову тканину, інсулін "не може змусити печінку реагувати", говорить він.

Як результат, рівень цукру в крові може накопичуватися в крові, де він може пошкодити органи по всьому тілу. Але навіть порівняно помірна кількість схуднення та фізичних вправ може захистити вас від діабету.

Наступна сторінка: Як вправи допомагають [перерва сторінки]Як допомагають фізичні вправи, навіть якщо ви не худнете