Чому приховування дієти від друзів насправді може саботувати ваші зусилля
Лоурі Турні
Уявіть собі: група 30-ти жінок обідає в ресторані. Один з них намагається схуднути. Вона розумна, чітка і успішна, але вона не сказала своїм друзям, що сидить на дієті. Натомість вона намагається сховати якомога більше їжі під виделкою, сподіваючись, що цього ніхто не помітить.
Тоді приходить десертне меню. "Ой, шоколадна помадка", оголошує одна з її подруг. "Буду, якщо ти хочеш". Жінка внутрішньо бореться. У неї гардероб, повний одягу, куди вона більше не може вписатися, але вона не хоче, щоб її бачили іншою чи складною. "О, добре тоді", - каже вона.
Для жінок їжа та дружба тісно пов’язані. Запасний
Як дієтолог і гіпнотерапевт, що спеціалізується на зниженні ваги, я чую цю історію знову і знову. Коли на нього не тиснуть, щоб він мав пудинг, мова йде про те, щоб на вас сприймали як на партійну пупку, якщо ви відмовитесь від другої пляшки просекко.
Звичайно, це може працювати і по-іншому. Конкурентне недоїдання може загрожувати життю підлітків з анорексією. Але це може вплинути і на дорослих жінок більш тонко. Це означає, що якщо ви прийдете на вечерю зі своєю подругою, і вона скаже, що їла великий обід, тож вона лише замовить стартер, ви навряд чи скажете: фріти ". Ви, мабуть, теж замовите лише стартер, ігноруючи ваш бурхливий животик.
Для жінок їжа та дружба тісно пов’язані. Відмова від їжі, або надмірна або недостатня кількість їжі порівняно з іншими, може розглядатися як відмова.
Результат полягає в тому, що, хоча багато хто з нас здатні жонглювати кар’єрою та сім’єю, приймаючи непопулярні рішення на цих аренах, якимось чином ми не можемо робити те саме, стикаючись із їжею, яку ми воліли б не їсти.
Коли ми стикаємось зі столом друзів, ми не хочемо бути дивним, тому ми їмо більше або менше, ніж хочемо. У мене була одна клієнтка, яка хотіла схуднути, але її найкраща подруга виходила заміж; в той час як вона була в захваті від своєї подруги, вона боялася вихідних для кур, бо знала, що це буде макаронний фестиваль.
"Я просто не хочу бути цією людиною", - пояснила вона. "
Яка людина? ", - запитав я.
"Той, кому незручно для всіх інших", - сказала вона.
Додайте до цього страх бути сприйнятим як друга, який турбується про свою вагу (у мене так багато клієнтів, які намагаються дієти таємно) або вважати мене нудним, тому що ви не п'єте, або невротичним, тому що ви хочете замовити поза меню. Багато з нас просто не хочуть мати «проблем» з їжею.
Якось це просто здається занадто істеричним. Занадто, ну "підлітковий". Це бажання не виділятися охопило ще одну клієнтку, яка їхала на вихідні з власною кухнею зі своїми товаришами по книжковому клубу. Напередодні цього рідкісного відриву від материнської відповідальності зіпсувались електронні листи, які обговорювали те, яким «ласощами» вони повинні насолоджуватися. Вона не могла змусити себе визнати, що діє на дієті. "Я не хотіла бути прихильником", - пояснила вона.