Чому прийом нічної шапки може бути корисним для вашого здоров’я
Емі Горан, Fox News
14 червня 2017 р. | 19:59
Вірте чи ні, але закінчення дня келихом вина або порцією портвейну може допомогти здоров’ю більше, ніж одним. Ось чотири несподівані причини, чому нічний ковпачок може бути для вас гарним.
1. Нічний ковпачок може допомогти вашому тікеру.
"Якщо ви не любитель вина, продовжуйте і наливайте собі улюбленого кремоту", - сказала Наталі Ріццо, MS, RD, власник Nutrition à la Natalie, Fox News. "Хоча вино отримує всю любов, деякі дослідження показують, що пиво може бути таким же здоровим". Розглянемо шведське дослідження, опубліковане в липні 2015 року в Скандинавському журналі первинної медичної допомоги, яке показало, що жінки, які щомісяця або щотижня пили пиво, мали на 30 відсотків знижений ризик серцевого нападу порівняно з дамами, які не пили пива.
2. Нічна шапка може допомогти холестерину.
"Не соромтеся насолоджуватися цим вином щодня", - сказав Ріццо. Чому? Це може допомогти підвищити рівень ЛПВЩ або "хороший" рівень холестерину. "Дослідження (опубліковане в жовтні 2015 року в" Annals of Internal Medicine ") показало, що початок прийому однієї склянки червоного вина по 5 унцій на ніч у людей з діабетом 2 типу призводить до підвищення рівня ЛПВЩ", - сказав Ріццо. Більш високий рівень ЛПВЩ може допомогти здоров’ю серця. Якщо у вас діабет, контролюйте рівень цукру в крові до, під час і після вживання - і їжте перед тим, як випити, щоб уповільнити засвоєння організмом алкоголю в крові.