Чому професійні спортсмени страшно харчуються; 33Fuel Natural Sports Nutrition
Ви могли б уявити, що будь-який спортсмен у верхній частині своєї гри, особливо у видах спорту на витривалість, мав би все на місці. Тренування, відпочинок, набір, мислення і, звичайно, харчування. Ми так багато чули про "граничні вигоди" на сьогоднішній спортивній арені, що, здається, неможливо повірити, що елітні спортсмени та команди залишать будь-який камінь у пошуках слави. Проте правда полягає в тому, що професійні спортсмени часто страшно харчуються
Починаючи з дерьмових енергетичних гелів, завантажених мальтодекстрином, бензоатом натрію та ще гірше, до відра сироваткового білка, наповненого підсолоджувачами, елітні бігуни, велосипедисти та триатлети у всьому світі їдять багато лайна.
Помітні негативні побічні ефекти.
Як лише один із прикладів, у багатьох випадках зуби випадають. Згідно з недавнім дослідженням:
Близько половини британських елітних спортивних чоловіків та жінок мають проблеми із зубами настільки серйозно, що можуть вплинути на їх результативність.
Дослідники з Лондонського університетського коледжу (UCL) виявили серед спортсменів високий рівень захворювань ясен та інших проблем зі здоров’ям порожнини рота.
"Харчування в спорті в значній мірі залежить від частого прийому вуглеводів, які, як відомо, посилюють запалення в організмі та тканинах ясен", - сказав Ян Нідлмен, професор Центру здоров'я та порожнини рота в Істменському стоматологічному інституті UCL, який був одним із керівників навчання.
Здорове харчування легко визначити: воно використовує 100% справжні харчові інгредієнти, не містить сміття і просто ВИДАЄТЬСЯ як їжа! Так само, як Аморе.
Ці стоматологічні проблеми - лише верхівка айсберга
Як зазначає Нідлман, звичайне спортивне харчування посилює запалення в організмі, що, в свою чергу, збільшує час відновлення, збільшує ризик отримання травм, знижує імунну функцію, шкодить здоров’ю кишечника і, в довгостроковій перспективі, може призвести до хронічних захворювань.
Це навряд чи нова інформація, тож чому будь-який професіонал - або їхня команда з цього приводу - вирішить, що активне вживання цих речовин є хорошою ідеєю?
Тут виникають болісні іронії професійного спорту, і незважаючи на все більші докази того, що те, що вони роблять, одночасно гальмує результати, водночас скорочуючи кар’єру та завдаючи шкоди здоров’ю спортсменів, переломний момент для чудового харчування у професіоналах все ще є далеко.
То чому елітні спортсмени їдять cr * p?
1 Страх
Як люди, ми набагато вмотивовані уникати ризику, ніж отримувати задоволення - у битві між ними уникнення ризику завжди виграє.
Отже, у професійному спорті новий підхід до харчування може принести значну користь, але передбачувана втрата, якщо вона не спрацює, завжди буде більшою.
Існує час, необхідний для випробування нових методів, час для вдосконалення нової стратегії, і якщо все це піде у формі груші, а ви насправді все повільніше після всього цього, є час, потрібний просто для того, щоб повернутися до першого місця.
2 Годинник проти них (і їхньої кар’єри)
"Короткий час жити, довгий час залишатися мертвим" вили Бродячі коти в їх класичному "Gonna Ball". Це стосується ще більше професійних спортсменів та їх кар’єрних вікон, що залишає мало місця для перевірки нових ідей