Чому протеїновий коктейль робить ідеальний сніданок (або будь-яку їжу) HuffPost Life
Зараз HuffPost є частиною родини Oath. Відповідно до законодавства ЄС про захист даних - нам (Oath), нашим постачальникам та нашим партнерам потрібна ваша згода на встановлення файлів cookie на вашому пристрої та збору даних про те, як ви використовуєте продукти та послуги Oath. Oath використовує дані, щоб краще зрозуміти ваші інтереси, надати відповідний досвід та персоналізовану рекламу продуктів Oath (а в деяких випадках і продуктів партнерів). Дізнайтеся більше про використання наших даних та ваш вибір тут.
Повне розкриття інформації та повна упередженість: я починаю щоранку з білкового коктейлю і думаю, що ви теж повинні.
Серед його переваг, дослідження показують, що сніданок з високим вмістом білка пригнічує ваш гормон горліну грелін, стримує апетит і придушує тягу.
Сніданок часто отримує низький пріоритет серед мільйонів ранкових кривих. Білковий коктейль забезпечує швидку, безпроблемну їжу, щоб залишатися ситим, зосередженим і казковим протягом усього ранку.
Білковий коктейль також може допомогти вам схуднути. Один метааналіз із використанням шести досліджень прийшов до висновку, що заміна їжі "може безпечно та ефективно призвести до значної стійкої втрати ваги та покращення факторів ризику захворювання, пов'язаних із вагою".
Серйозно кажучи, у мене клієнти не робили нічого іншого, як протеїновий коктейль для швидкої, тривалої втрати жиру.
Крім швидкого, легкого та спалювання жиру, протеїнові коктейлі стають зручним, здоровим варіантом, незалежно від того, подорожуєте ви, в дорозі чи опинилися в офісі.
"Порошок протеїну, схоже, зростав у популярності, оскільки конкурентні вимоги до часу американців зросли, оскільки приготування їжі займає багато часу", - пише зареєстрована дієтолог Аніта Мірчандані, - а середній робочий тиждень зараз становить 50+ годин, здорове харчування стало перешкодою ".