Чому Сара Мішель Геллар не боїться любити десерт Ну добре
Фото: Getty Images/W + G Creative
У оздоровчій галузі мало що є менш крутим, ніж десерт. Вівсяне молоко? Так. Цвітна капуста все? Також так. Але коли мова заходить про десерт (або про щось, що пов’язано з цукром), більшість людей воліють займатися оголеною гарячою йогою на Таймс-сквер опівдні, ніж змиритися з тим, що вони навіть їдять десерт, а тим більше насолоджуються ним.
Ось чому я був так приємно здивований, почувши в недавньому інтерв’ю ікону 90-х та співзасновницю Foodstirs Сару Мішель Геллар, яка віскливо висловлює про достоїнства десерту. "Я люблю десерт, я не боюся любити десерт", - каже вона. “Я думаю, що у всіх нас повинні бути гарні, солодкі речі. Я ніколи не вірив у вирізання всього цього ". Вона могла б сказати, що вампіри справжні, і я був би менш здивований.
З актором це теж не нова справа - вона каже, що це завжди було частиною її загального підходу до їжі. "Очевидно, що я відома своєю атлетичністю, але я завжди захоплювалася десертом", - каже вона. “Я вважаю за краще випити один хороший, смачний укус будь-якої цієї солодкої штуки, ніж заповнену мотлохом модну версію протилежного. Це все частина загального цілісного підходу до того, як я доглядаю за своїм тілом ".
«Я вважаю за краще випити один хороший, смачний укус будь-якої цієї солодкої штуки, ніж модні версії протилежного, заповнені мотлохом. Це все частина загального цілісного підходу до того, як я доглядаю за своїм тілом ". —Сара Мішель Геллар, актор та співзасновник FoodStirs
Це говорить не просто той, хто має добрі гени. Багато експертів сходяться на думці, що регулярне вживання їжі, якої ви жадаєте, незалежно від того, якою вона є, є ефективним способом дотримуватися загального плану здорового харчування (а не відмовляти собі, а потім переборщити в так звані «шахрайські дні» пізніше). "Коли ви їсте те, що хочете, і відчуття обмеженості чи дефіциту зникло, ви можете налаштуватися на своє тіло і слухати, і насправді вирішувати, хочете ви певну їжу чи ні", Аліса Рамсі, MS, RD, раніше казали Ну + Добре.