Чому щадний детокс краще для вас у січні. Добре
Незалежно від того, дзвонили ви в Новому році на переповненому танцполі чи з дивана BFF, цей зворотний відлік опівночі не лише ознаменував початок 2018 року, а й ознаменував кінець свят. Іншими словами, напевно може здатися, що настав час зібрати вечірку і повернутися до свого регулярного програмування.
"Ми, як правило, прагнемо чогось здорового після усієї надмірності під час свят", - каже цілісний дієтолог Ліза Кілгур, і для багатьох людей це виглядає як очищення дієти. Кий в Інтернеті зараз шукає “надзвичайно інтенсивний детокс”.
Але, за словами Кілгура, вам слід насолоджуватися перервами, надто занадто екстремальними. Насправді детоксикація насправді може бути простою практикою, включеною у вашу звичайну рутину. "Додавати підтримку детоксикації принаймні раз на рік корисно", - каже вона, додаючи, що вам слід подумати про це частіше, якщо ви регулярно насолоджуєтесь коктейлем. Так що ні, цей детокс не повинен бути великим: "Зупиніть все, я на чистці!" момент.
"Ми звикли думати, що погане самопочуття - це детокс-знак пошани", - говорить Кілгур. "Але це вже неправда".
Рекомендований Кілгур, який потрібно обов’язково підсилити своєму організму? Flora Flor-Essence Herbal Cleanse. Суміш трав'яного чаю упакована високоякісними, нешкідливими для кишечника інгредієнтами, які допомагають позбавити організм від токсинів, а також стимулюють травлення. Оскільки Flor-Essence вимагає прийому лише декількох ложок чаю на день, це не тільки щадить ваше тіло, але і ваш графік. Коротше: "Це легко та ефективно".
Продовжуйте читати з чотирьох переконливих причин, чому краще починати новий рік з м’якого трав’яного очищення.
1. Зима - не час для повномасштабної детоксикації
Особливо коли на вулиці холодно, ваше тіло потребує продуктів, що містять корисні жири, які можуть допомогти йому залишатись ситим і теплим, каже Кілгур. Тож планувати проживати сік з капусти протягом місяця, коли телевізійні погодники часто виховують слово «хуртовина», мабуть, не найкраща ідея. І справді, наскільки зручними можуть бути ваші натхненні гігге січневі вихідні, якщо ви голодні?