Чому слід остерігатися Herbalife - Крейг Ватсон Харчування

  • Додому
  • Про
  • Послуги
  • Події
  • Рецепти
  • Більше +
    • Відгуки
    • Клієнти
    • Блог
    • Зв'язок
  • Додому
  • Про
  • Послуги
  • Події
  • Рецепти
  • Більше +
    • Відгуки
    • Клієнти
    • Блог
    • Зв'язок

Чому слід остерігатися Herbalife

Нещодавно я натрапив на веб-сайт, в якому є різні блоги та інформація про Herbalife. Один з них привернув мій погляд, який називався «Шість фактів про протеїнові коктейлі», і написаний членом Консультативної ради з питань харчування Herbalife, на який я думав, що я подивлюсь, щоб побачити, що він має сказати.

Прочитавши його, я відразу вибрав декілька моментів про ці продукти, що змусило мене почуватись трохи злими та розгубленими. Ця стаття має розглянути ці пункти з точки зору дієтологів і надати трохи більше інформації про те, чому ви повинні бути обережними щодо деяких з цих продуктів.

1. Моє перше зауваження стосується 2-го абзацу розділу під назвою: "Чи дійсно працюють протеїнові коктейлі?"

Він відразу ж стверджує, що вони так роблять, проте, дивлячись на цей приклад, він стверджує, що, приймаючи шейк замість "типового сніданку", ви економите 350 ккал за прийом їжі. Мої великі проблеми з цим: 1. Якщо ви починаєте день із 190 ккал, ви погано налаштовуєтесь на день. Хороший, поживний сніданок надовго збереже вас ситими. Наприклад, моїм сніданком сьогодні вранці був банан з грецьким йогуртом, медом та горіхами кеш'ю, який коштує близько 400 ккал. На думку Гербалайфа, це занадто. 2. Твердження про „економію” калорій - це передача повідомлення про те, що втрата ваги пов’язана з калоріями, і вам потрібно суворо обмежити споживання калорій. Так, щоб схуднути, вам потрібно мати дефіцит калорій, однак, споживаючи занадто низький рівень споживання калорій, ви ризикуєте втратити нежирну тканину, уповільнюючи втрату жиру і, що ще важливіше, вживайте менше калорій, ніж потрібно вашому організму, щоб насправді нормально функціонувати! Що потенційно небезпечно. Багато людей помітять після дієти з обмеженим вмістом калорій, що вони знову накопичать велику вагу через те, що ви неправильно харчуєтесь своїм тілом, що в результаті призведе до бажання утримувати жир для зберігання згодом.

2. Знову переглянувши розділ "Чи дійсно працюють протеїнові коктейлі". В останньому пункті сказано ... «Але пам’ятайте, що для роботи шейків вирішальним фактором є баланс харчування та обмеження споживання калорій. Це буде залежати від споживання фруктів та овочів, доцільності прийому їжі, контролю стресу, якості сну та фізичних вправ. Здоровий, активний спосіб життя веде вас до результату! " Мені здається, що він просто прикриває їй спину, коли. люди усвідомлюють, що продукти не є чудодійним засобом, і їм потрібно харчуватися здорово і в будь-якому випадку робити фізичні вправи та b. "Здоровий, активний спосіб життя веде до результатів!" це про єдине, у чому я б погодився з ним. Так, здоровий, активний спосіб життя приведе вас до результатів, але жодного разу я не пропоную молочний коктейль, навантажений цукром, як здоровий, якщо ви витрачаєте свої гроші на придбання свіжої, здорової їжі, а також на регулярні фізичні вправи, а не на шейки. набагато далі, буде набагато ситнішим і буде кращим для вас.