Чому так багато бігунів VEGAN
Повідомити про тему
Параметри користувача
Я помітив тенденцію серед бігунів дотримуватися веганської дієти. Зазвичай пояснення знаходяться десь посередині між "здоровішими" та "бідними тваринами".
Я завжди розумів, що зі збільшенням пробігу зростають і ваші потреби в білках. То чому так багато бігунів роблять цю "помилку"?
Тому що вони хочуть бути худими, щоб не виглядати так, ніби вони проводять час у коробці xfit.
Ви маєте на увазі бігунів чи ви маєте на увазі бігунів?
Я уявляю собі ідіотських хобі-бігунів з їх фанатичними наборами, напханими соєю, ледь пробиваючись 4-годинним марафоном.
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.
до м'яса чи не до м'яса писав:
Я завжди розумів, що зі збільшенням пробігу зростають і ваші потреби в білках.
1. Ні
2. У веганській дієті багато білка
Спортсмени, онкологічні хворі, жертви опіків. всі потребують більше білка, ніж сидяча особина. Як це можна заперечувати?
І ви можете отримати достатню кількість білка з веганської дієти, АЛЕ вам дійсно потрібно знати, що ви робите. Не може бути одним із тих веганів кексів та гірської роси. Ви повинні знати своє лайно і зіграти деякі трюки, щоб отримати належний рівень біодоступності.
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Ви маєте на увазі бігунів чи ви маєте на увазі бігунів?
Я можу уявити собі ідіотських хобі-бігунів з їх фанатичними наборами, напханими соєю, ледь пробираючись 4-годинним марафоном.
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.
Я б не погодився з цим, оскільки дисциплінована дієта чи тренування - це одне з останніх речей, які я пов’язую з хобі бігунами.
Я точно міг побачити якусь модну дієту від BS, де їм потрібно платити лише за губи, напр. Намалювати насіння чіа, білкові напої, з’їсти заздалегідь приготовані енергетичні батончики або приготувати яловичину/брокколі/кокосову олію для смаження і сказати, що вони палео.
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Ви маєте на увазі бігунів чи ви маєте на увазі бігунів?
Я можу уявити собі ідіотських хобі-бігунів з їх фанатичними наборами, напханими соєю, ледь пробираючись 4-годинним марафоном.
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
до м'яса чи не до м'яса писав:
Я завжди розумів, що зі збільшенням пробігу зростають і ваші потреби в білках.
1. Ні
2. У веганській дієті багато білка
Спортсмени, онкологічні хворі, жертви опіків. всі потребують більше білка, ніж сидяча особина. Як це можна заперечувати?
І ви можете отримати достатню кількість білка з веганської дієти, АЛЕ вам дійсно потрібно знати, що ви робите. Не може бути одним із тих веганів кексів та гірської роси. Ви повинні знати своє лайно і зіграти деякі трюки, щоб отримати належний рівень біодоступності.
Це аргумент, про який йдеться. ви також не можете бути одним з тих всеїдних кексів та гірської роси. Ви повинні знати, що робите.
Тиранозавр Рексінг писав:
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.
Чому вам так важко повірити?
Веганство - це неоптимальна стратегія харчування, і бігуни потребують оптимального харчування.
Я не впевнений, що стосується хворих на рак та жертв опіків із бігунами, але. (і так, більшість експертів із спортивного харчування погоджуються, що вам потрібно більше білка як серйозному бігуну, ніж сидячій людині, але насправді вам потрібно більше калорій, і оскільки ви вживаєте більше калорій, ви майже завжди отримуєте більше білка).
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Тиранозавр Рексінг писав:
Як щодо кулачного сендвіча? писав:
Але бігуни? Мені важко повірити, що є багато конкурентів, які є веганами.