Чому ти; Не втрачайте вагу з Нілі Квін

Приєднуйтесь до Нілі Куінн, дієтолога, щоб обговорити питання ефективного схуднення та чому це насправді залежить від вас. Quinn дає можливість знизити різноманітні інгібітори втрати ваги: ​​від глютену до надмірних фізичних вправ до маловідомої причини, через яку ви можете не худнути.

нілі

Дізнайтеся найкращі способи фізичних вправ для свого унікального тіла, як дієта Палео може допомогти оздоровити ваше тіло, і чому вам дійсно потрібно м’ясо для ефективного схуднення. Ознайомтеся з майстернями Квін для схуднення «персоналізований Палео» та її путівником по первісній красі.

  • 3:20: Подорож Нілі до харчування.
  • 4:50: Як вага відлітає, коли ти стаєш без глютену.
  • 6:50: Коли підрахунок калорій насправді може бути добре.
  • 9:00: Втрата ваги: ​​ось з чого почати.
  • 12:40: Як виглядати і почуватись добре + Чому нормально дбати про обидва.
  • 15:00: Вправляйтесь розумніше, не важче.
  • 17:00: Це причина, через яку ви не можете схуднути?
  • 22:00: Використання Палео для боротьби з хворобою на біотоксини.
  • 24:30: Правильні способи фізичних вправ.
  • 27:00: Навіщо спортсменам ПОТРІБНІ вуглеводи.
  • 29:00: Схеми здоров'я завжди залежать від вас.
  • 31:00: Чому ви не повинні почуватись винними за вживання м’яса.
  • 35:00: Перехід від дієти без м’яса.
  • 38:00: Розвінчання веганської елітарності.