Чому у куленепробивної кави так чи інакше є хвилина Chicago Tribune?
Якщо ви йдете в ногу з тенденціями дієти та фітнесу, ви, напевно, чули про куленепробивну каву. Але що це таке? І чому люди говорять про це?
Люди, які дотримуються дієти з низьким вмістом вуглеводів, як-от палео або кето, є великими шанувальниками вершкового напою, виготовленого з кави, масла та олії тригліцеридів середньої ланцюга (МСТ), як замінник сніданку.
Цікавитесь куленепробивною кавою або зацікавлені спробувати?
Ось короткий опис усього, що вам потрібно знати, та основ, які вам знадобляться, щоб підготувати власні.
Що робить його ідеальним варіантом заміни їжі?
Завдяки високому вмісту жиру куленепробивна кава може допомогти вам почуватись ситішими, щоб ви не голодували так швидко, як це можливо, за допомогою основного сніданку, такого як грінки або крупи. Шанувальники кави також стверджують, що вона допомагає підтримувати рівень енергії протягом ранку і навіть може покращити розумову увагу.
Куленепробивний рецепт кави
Приготувати куленепробивну каву легко: змішайте 1 чашку кави зі столовою ложкою олії МСТ та 1 - 2 ложками вершкового масла або топленого масла протягом 20 - 30 секунд. Ви отримаєте вершковий кавовий напій, що нагадує латте з легким шаром піни у верхній частині, хоча він набагато ситніший, ніж звичайна чашка Джо.
Куленепробивна необхідна кава
Кава, очевидно, є зіркою куленепробивного рецепту, тому ви хочете почати з високоякісного зерна. Цю мелену каву середнього смаження виготовляє бренд за оригінальним рецептом куленепробивної кави, тому він спеціально відстежується та тестується, щоб забезпечити достатню чистоту для підвищення енергії та розумової уваги. Він також має ноти сливи та какао-фундука для насиченого смаку.
Ви можете варити каву для куленепробивної кави будь-яким способом, який вам подобається, але класичний рецепт вимагає французької преси. Це один з найпростіших способів заварювання чашки, і для цього не потрібен паперовий фільтр, який може утримувати деякі корисні олії від кави поза варенням.
Масло MCT не просто додає жир, який допомагає надати куленепробиваній каві кремову структуру; він також містить молекули, які, як кажуть, допомагають підживлювати мозок, тому ваш розумовий фокус стає гострішим. Це може допомогти вашому тілу спалювати жир для отримання енергії, щоб допомогти при втраті ваги. Ця олія MCT отримана з кокосової олії, що не містить ГМО, і сертифікована на відповідність кето, палео та веганським дієтичним вимогам. Найкраще, він не має запаху та смаку, тому ви все одно отримуєте весь чистий смак, який вам подобається, від вашої кави.