Чому вам потрібне співчуття, щоб схуднути Подкаст WLFF
Не можна ненавидіти себе худим.
Навпаки, якщо ви хочете досягти успіху в схудненні та утриманні його, вам слід починати з позитивного іміджу тіла і бути співчутливим до себе.
Можливо, ви думаєте: «Як я можу позитивно сприймати це тіло? Якби я позитивно сприймав це, я б не хотів худнути ".
Ви можете прийняти своє тіло і позитивно сприймати його, і все одно хочете вдосконалити його.
Правда: схуднення не означає, що у вас буде гарний імідж тіла. Це тому, що хороший образ тіла - це більше про те, як ти думаєш, ніж про те, як ти схожий.