Чому великий НФЛ Гершель Уокер все ще робить 2000 присідань на день Fox Business

Всередині тренувального розпорядку великого Гершеля Уокера у НФЛ

У свої 56 років легенда НФЛ Гершель Уокер, колишній відбіжник, все ще робить 2000 присідань і віджимань на день. Він каже, що його режим тренувань є причиною його успіху як у спорті, так і в бізнесі.

великий

У 56 років володар "Хейсмана Трофі" Гершель Уолкер каже, що все ще тренується так, ніби він грає в НФЛ, незважаючи на те, що 20 років вибув із професійного футболу.

Продовжуйте читати нижче

"Мені подобається, коли мене знають як людину, яка може конкурувати", - говорить Уокер у розмові з FOX Business. "Я був у світовій вершині у всьому, що роблю. Тому я не просто виходжу, щоб бути частиною чогось, я йду взяти на себе ".

Колишній біг назад перейшов від футболіста до бійця змішаних бойових мистецтв до виробника птиці після того, як у 1997 році звільнився з "Даллаських ковбоїв". Він приписує сувору дієту - один прийом їжі на день і регулярні тренування, що включають 2000 присідань і віджимань. як ключі до його успіху.

"Люди завжди говорять зі мною про моє тренування, і я завжди кажу, що моє тренування відбулося завдяки читанню книг", - говорить Уокер. “Зокрема, читаючи про морського піхотинця, який робив усі ці віджимання та присідання і справді присвячував себе. І це я намагаюся заохочувати дітей робити ".