Чотири способи занять аква-класом можуть допомогти вам схуднути

Заняття

Аква
Барре і Танець
Внутрішня енергія
Пілатес
TRX
Йога
Політика класів
Зустріньте наших інструкторів
Приватна інструкція

Цілюще середовище

Холодне занурення
Кристалічно-сольова терапія
Джакузі
Релаксаційний басейн з теплою водою
Сауна
Парова лазня
Тропічний дощ

Останні повідомлення

Трейсі Дай

Якщо ви хочете схуднути, подумайте про занурення в деякі заняття з фітнесу на водній основі. Якщо ви перенесете свої вправи в басейн, ви зможете спалити стільки ж калорій, скільки і наземні вправи, з меншими зусиллями, меншим ризиком отримання травм і безліччю унікальних варіантів тренувань. Будьте готові до фурору, ознайомившись із чотирма причинами зайнятися фітнесом у басейні.

Заняття аква-класом приймають усі рівні фізичної форми

Переміщаючи у воду такі програми, як пілатес, йога, баре і танці, ви можете скористатися перевагами вдосконалених вправ, навіть якщо ви абсолютно новачок. Підтримка та опір водного середовища дозволяє учасникам виконувати вправи, які вони, можливо, не зможуть виконати на суші.

Запобігання травмам та одужання