Чурчхела - калорійність, приготування в домашніх умовах

Східна кухня відома своїми смачними та оригінальними стравами. Але чурчхела стоїть на чолі кавказьких солодощів. Цей традиційний східний делікатес відомий з незапам'ятних часів. Під час археологічних розкопок виявлені судини спеціальної форми з написами, які говорять про те, що в цих посудинах перевозиться чурчхела. Однак, незважаючи на таку довгу історію існування, традиція виготовлення цього делікатесу збереглася до наших днів. В основі чурчхела горіхи (волоські горіхи, фундук, мигдаль) і сік, часто виноградний, хоча можна використовувати гранат, яблуко та інші - все одно буде смачно. Способи обробки виготовлення чурчхел в різних регіонах суттєво відрізняються, отже, і різноманітність смаку.

Як приготувати вдома черчхела

Чурчхела в домашніх умовах, приготована за старими рецептами - чудове ласощі. На нитки нанизують горіхові скибочки, а потім все це потрапляє в миску з загущеним перетравленим виноградним соком, який повинен покрити кожен горіх. Потім нитку виймають і сушать на сонці. Через кілька годин процедуру повторюють, поки верхній шар горіхів не сформується через пару сантиметрів, потім нитку з горіхами сушать на сонці протягом двох тижнів. Потім чурчхелу складають у коробки на два-три місяці, після чого стає чудовим смаком смаку та зовнішнього вигляду - горіхи, покриті солодким висушеним виноградним соком.

Корисні властивості і калорійність чурчхела

Як відомо, чурчхела не тільки смачна, але і корисна. У давнину в похід потрібно було солдатам - цей продукт дуже поживний і невибагливий при зберіганні.

У горіхах містилося в 2-3 рази більше калію, кальцію, фосфору, магнію та заліза, ніж у фруктах, а вміст білка становить 16-25%.
Виноград класифікували за вмістом засвоюваної глюкози та фруктози (12-18%). Крім того, 100 гр. містить 0,8-1% органічних кислот та мікроелементів 20, 250 мг калію, 45 мг кальцію, 22 мг фосфору, 17 мг магнію, заліза, кобальту та інших мінералів та вітамінів, необхідних для нормальної роботи організму. Виноградний сік вважається одним з найцінніших терапевтичних, дієтичних та харчових продуктів. Пектин, що міститься у винограді у великих кількостях, може знизити рівень холестерину. Тому він корисний при захворюваннях легенів, шлунку, печінки, подагрі, ішемічній хворобі серця та ін. Завдяки антиоксидантним властивостям виноград використовується для профілактики серцево-судинних та онкологічних захворювань. Дослідження показали, що за складом виноград схожий на мінеральну воду. Тому його сік, освіжаючи та тонізуючий, має терапевтичну дію.
Пшениця використовується для виготовлення чурчхели, що містить 50-70% крохмалю та вуглеводів, незамінних амінокислот та білків, рослинних жирів та клітковини. Крім того, він містить необхідні мінерали та вітаміни.