Ці продукти можуть допомогти збалансувати вашу систему чакр
Повна дієтична настанова для збалансування природних енергетичних центрів вашого тіла.
Ніколь Неші
Додаючи свою електронну адресу, ви погоджуєтесь отримувати оновлення про університет Spoon Healthier
За останні кілька років я зацікавився харчуванням та його зв'язком із духовністю. Лише коли я ввів у свій раціон здоровіші продукти, я зрозумів, наскільки нездорова їжа та перероблена їжа можуть вплинути на ваше самопочуття та систему чакр вашого тіла.
Якщо ви ніколи не чули про них, сім чакр - це центри тіла, в яких тече енергія. Коли ці енергетичні центри блокуються, може виникнути як емоційна, так і фізична нестабільність та біль.
Коли ви думаєте про свою систему чакр, ви, мабуть, зосереджені на збалансуванні свого рівня енергії, а не видів їжі, які ви споживаєте. Вилікувати свої чакри можна за допомогою процедур Рейкі, але не кожному дається можливість навчитися цьому процесу. Через це я хочу показати, що певні дієти та продукти харчування можуть допомогти зцілити ці енергетичні центри
Ось список семи чакр та дієтичні рекомендації щодо їх збалансування:
1. Коренева чакра
Коренева чакра розташована біля основи хребта і є основою для всіх інших енергетичних центрів. Він контролює та стабілізує імунну систему, ноги, стопи та кістки. Корінь має на меті заземлити нас і зробити так, щоб ми почувались впевнено та безпечно.
Коли корінна чакра розбалансована, ви відчуєте такі емоційні симптоми, як невпевненість, самотність і страх. Деякі фізичні симптоми, які можуть виникнути, - це біль у попереку та проблеми з ногами та ступнями.
Щоб збалансувати Корінь, їжте продукти червоного кольору, вирощені з землі, такі як червоний перець, супи, картопля та яйця.
2. Сакральна чакра
Сакральна чакра розташована в животі, на два сантиметри нижче пупка. Він контролює роботу нирок, сечового міхура, репродуктивних органів та залоз. Мета Sacral - допомогти обробити та висловити наші емоції, радощі та задоволення.
Коли сакральна чакра розбалансована, ви будете відчувати себе надмірно емоційним, або емоційно нудним, і ви не зможете правильно виразитися. Емоційні симптоми включають брак енергії, звикання та страх висловити емоції. Деякі фізичні симптоми включають проблеми із сечовим міхуром, скутість суглобів та порушення функції нирок.
Щоб збалансувати Sacral, їжте їжу оранжевого кольору або багаті джерелами корисних жирів, таких як апельсини, мед, мигдаль, морква та риба.
3. Сонячне сплетіння
Сонячне сплетення розташоване безпосередньо під грудиною і над шлунком. Він контролює ваш шлунок, підшлункову залозу та середину спини. Сонячне сплетення є домом для нашого кишкового інстинкту, тому його метою є посилення наших почуттів до самооцінки та співчуття.