Нестача води може призвести до переїдання та зневоднення

Нестача води може призвести до переїдання та зневоднення! Мозок не розрізняє голод і спрагу. Коли ваші пацієнти або клієнти, які втрачають вагу, думають, що вони завжди голодні, їх організм насправді може сигналізувати їм про те, що вони справді спраглі! Головне - це примусити пацієнтів або клієнтів регулярно зволожуватись до того, як їх організм досягне такого ступеня спраги.

Нестача води може швидко призвести до зневоднення, що ускладнює організм виконувати нормальні функції, і навіть найлегша форма зневоднення може вичерпати у пацієнтів/клієнтів енергію і залишати їх постійно млявими та втомленими. Це зношене відчуття, яке вони відчувають, мабуть, не від надмірної ваги або навіть від нової рутинної практики, а лише від власного захисного механізму, який сигналізує їм про необхідність більше вживання води. Обговоріть багато переваг для здоров’я, щоб залишатись гідратованими з вашими пацієнтами/клієнтами під час їх звичайного зважування. Відповідно до Медичні новини сьогодні, вживання рекомендованої щоденної кількості води може зменшити щоденне споживання цукру, натрію та насичених жирів.

---