Цікаво, скільки калорій спалено в йозі, у нас є відповіді!
Якщо ви запитаєте будь-якого завзятого йога, чому він так любить йогу, втрата ваги та спалювання калорій, мабуть, були б далеко за списком. Хоча ви не хочете відірвати зв’язок розуму і тіла, люди стікаються до йоги, щоб пережити - зізнайтеся - вам трохи цікаво, скільки калорій спалює ваш улюблений заняття йогою. І якщо ви плануєте програму схуднення, інформація про те, скільки калорій ви витрачаєте, може стати запорукою вашого успіху.
Тут ніяк не обійти. Йога - це дивовижне тренування для всього тіла, але інтенсивність може варіюватися залежно від того, який заняття ви приймаєте, від ніжної та розслаблюючої йоги Хатха до гарячого Бікраму, що капає з носа. Тож які класи спалюють найбільше (і найменше) калорій? Відповіді можуть вас здивувати.
