Цілющі властивості кропиви плюс рецепт - Plateful Nutrition

Я пішов гуляти днями, щоб насолодитися сонячним промінням і трохи відпочити на природі. Я був у прекрасному районі Люксембургу, в оточенні зелених полів та дерев. Це було неймовірно блаженством! Коли я йшов, я помітив, скільки кропиви було навколо мене. Він рос буквально скрізь! На щастя, я мав із собою мішок, тож наповнив його цією скупою зеленою рослиною. І я робив це з таким хвилюванням, бо знав, скільки поживних речовин отримає від цього моє тіло! Післямови я приготував з ним просту їжу, і це було настільки дивовижно, що я міг самостійно брати їжу та готувати її. Це робить вас набагато більш обізнаними та пов’язаними з тим, що ви вкладаєте у своє тіло!

плюс

Лист кропиви - одне з найцінніших рослинних засобів. Це воно високо в вітамін С (в два рази вище, ніж у лимонах), вітамін А (вище, ніж у моркви) К, і В комплекс. Всі вони знаходяться у формі, яка легко використовується організмом. Нетте вміст заліза робить його чудовим будівельником крові, а вітамін С у ньому сприяє його засвоєнню. Кропива насправді добре відома засіб для людей, які страждають на анемію (особливо у висушеному вигляді). Він також містить багато біологічно активних речовин, таких як хлорофіл та флавоноїди. Вживання продуктів, багатих на хлорофіл, чудово підсилює організм і тонізує, а також може допомогти функції дихальної та серцево-судинної систем. A високолужна трава, кропива діє як антиоксидант, допомагаючи боротися з вільними радикалами в організмі. Кропива корисна також під час вагітності завдяки багатій мінеральній цінності та вітаміну К, який захищає від надмірних кровотеч. Це також хороша добавка для зміцнення плоду. Застосовується під час пологів для полегшення болю та збільшує вироблення молока у годуючих жінок.