Ця діаграма показує, як люди з однаковим ІМТ (індексом маси тіла) можуть виглядати абсолютно по-різному

Фрея Дрохан

Ось остаточний доказ того, що не існує двох однакових тіл.

діаграма

Просто кажучи, ваш індекс маси тіла (ІМТ) - це показник жиру в організмі на основі ваги, зросту, статі та віку.

ІМТ організований у чотири різні категорії - недостатня вага, нормальна вага, надмірна вага та ожиріння.

Найпростіший спосіб визначити свою вагу - скористатися онлайн-калькулятором, який дасть вам число. (Або ви можете використовувати цю формулу ІМТ = (Вага в фунтах/(Висота в дюймах x Висота в дюймах)) x 703.)

Якщо ваш ІМТ нижче 18,5, ви вважаєтесь недостатньою вагою. Перебування між 18,5 і 24,9 означає, що ви перебуваєте в "нормальній" категорії, тоді як у віці від 25 до 29,9 є надмірна вага. Якщо вам 40 і більше, ви класифікуєтесь як ожиріння.