Ця дієта робить вас більш привабливими - PsyBlog
Антиоксиданти допомагають всмоктувати шкідливі хімікати в організмі.
Здорова дієта, наповнена фруктами та овочами, робить людей більш привабливими.
Дієта змінює шкіру на золотистий колір, що виглядає привабливішим для оточуючих.
Доктор Ян Стівен, який керував дослідженням, сказав:
"Більшість людей вважають, що найкращий спосіб покращити колір шкіри - це засмагати, але наше дослідження показує, що вживання великої кількості фруктів та овочів насправді є більш ефективним".
У дослідниках, які їли більше фруктів та овочів, шкіра стала більш золотисто-кольорова завдяки речовині, яка називається каротиноїди.
Каротиноїди - це антиоксидант, який допомагає всмоктувати шкідливі хімічні речовини в організмі.
Вони також є речовиною, яка надає помідорам та моркві забарвлення (серед інших фруктів та овочів).
Доктор Стівен сказав:
«Ми виявили, що, вибираючи колір шкіри, спричинений засмагами, та колір шкіри, спричинений каротиноїдами, люди віддавали перевагу каротиноїдному кольору шкіри, тому, якщо ви хочете здоровіший та привабливіший колір шкіри, вам краще їсти здорову їжу з великою кількістю фруктів та овочів, ніж лежати на сонці ".