Ця програма скаже вам ваш ІМТ та допоможе виправити це - Lifesum

Ви коли-небудь чули про ІМТ? Ви знаєте, що це? Ось трохи інформації про це. Це означає Індекс вимірювання тіла, і це число, яке ви отримуєте, коли ділите свою вагу в кілограмах на ваш зріст у метрах у квадраті. Це важливо, оскільки це об’єктивний спосіб дізнатись, чи є у вас надмірна вага, недостатня вага чи здоров’я. Ми говоримо об’єктивно, тому що є деякі речі, яких він не знає, наприклад, ваш жир або м’язи тіла, і тому це може трохи ввести в оману, якщо неправильно використовувати його, але загалом це чудовий спосіб з’ясувати загальний ризик для здоров’я та загальні курси лікування.

Отже, що таке здоровий ІМТ?

допоможе

ІМТ від 18,5 до 24,9 класифікуються як здорові або нормальні; ті з 25 до 29,9 вважаються надмірною вагою, а ті, хто до 18,5 років мають недостатню вагу. За даними Національного центру статистики охорони здоров’я, між 2015 і 2016 роками - 71,6% дорослих віком старше 20 років мали або надлишкову вагу, або ожиріння. Надмірна вага або ожиріння збільшує ймовірність розвитку великої кількості проблем зі здоров’ям, тому добре перевірити свій ІМТ, щоб усвідомити, якими можуть бути ваші ризики для здоров’я.