Ця суперечлива 13-денна дієта стверджує, що ви втрачаєте до 40 фунтів
Схудніть за допомогою цієї 13-денної датської дієти
Ця 13-денна дієта важко, але ефективно спалювати жир. Через 13 днів можна їсти нормально, не додаючи ваги протягом 2 років. Він також відомий як датська дієта або копенгагенська дієта.
Це не традиційна дієта, коли ви набираєте вагу в кінці періоду голодування. Натомість 13-денна дієта збільшить ваш метаболізм, і ви збережете свою вагу після закінчення дієти.
Тільки не збивайтеся, якщо протягом першого тижня після дієти ви можете трохи надати ваги. Це буде регулювати через деякий час.
Якщо ви будете дотримуватися 13-денної дієти, ви втратите весь зайвий жир, від 7 до 20 кг!
Дієти потрібно дотримуватися протягом 13 днів. Ні більше, ні менше. Це тому, що 13-денна дієта - це надзвичайно низькокалорійна дієта з споживанням приблизно 600 калорій на день.
Оскільки ця дієта незбалансована, їй не вистачає молочних продуктів, цільного зерна та фруктів, ви можете відчувати дефіцит вітамінів та мінералів та втому. Ви також будете постійно відчувати голод, і ваше тіло буде більш сприйнятливим до хвороб.