Цукор в коксі, скільки в банку коксових тіл після немовлят
Сьогодні ми говоримо про цукор у коксі та вміст цукру в напоях, шокуючу правду про них та чому вам слід переосмислити свій напій.
Рідкі калорії - це один з НАЙБІЛЬШИХ винуватців і невдач жінки для схуднення ... і велика причина, чому вони набирають вагу. Думаючи, що це лише один маленький напій або не усвідомлюючи, що 1 насправді перетворюється на 4 .... Вони, як правило, дивуються, що насправді в ньому.
Чи знали ви ... .1 сода на день збільшує ризик діабету на 26 відсотків? Скільки ви п'єте за день?
До 2050 року .... 1 з 3 хворітиме на діабет до 2050 року ... 1 з 3.
Було проведено дослідження охорони здоров’я медсестер, яке відстежувало стан здоров’я майже 90 000 жінок протягом двох десятиліть, і було встановлено, що жінки, які випивали більше двох порцій солодкого напою щодня, мали на 40 відсотків вищий ризик серцевих нападів або смерті від серцевих захворювань, ніж жінки, які рідко пив солодкі напої.
Деякі статистичні дані
1 банка соди збільшує ризик серцевого нападу на 20% та ризик розвитку діабету на 67%
30% населення страждає ожирінням, і майже половина населення хворіє на ту чи іншу форму.
Сода - це сигарети 20 століття ... .і це вб'є вас.
Залежність від цукру - це реальність.
Було проведено дослідження, і 94 відсотки щурів, яким було дозволено вибирати між цукровою водою та кокаїном, обрали цукор. Навіть щури, залежні від кокаїну, швидко перейшли на цукор, коли його запропонували на вибір. Щури також більше охоче працювали на цукор, ніж на кокаїн.
Добре, дами, нахиліться ... Я хочу, щоб ви насправді послухали це ... тому що це буде важливо почути ДО того, що ви збираєтеся побачити.
За даними Американської кардіологічної асоціації ... . Добова норма цукру повинна становити 6 чайних ложок (25 г або 100 калорій) для жінок та 9 чайних ложок на день 36 грам, 150 калорій для чоловіків.
На жаль, американці щодня вживають 22 і 30 чайних ложок солодких продуктів.
Це майже в 4 рази більше, ніж для жінок!
Отже, якщо на етикетці написано, що в ньому є 20 грамів цукру, а в 1 столовій ложці 4 грами цукру…. Це означає, що в цих 20 грамах…. 5 чайних ложок - це цукор, і близько 80 калорій в ньому надходить із цукру
Давайте розглянемо уважніше ....
Кількість цукру в банку кока-коли становить: 39 г (8 столових ложок)
Якщо це пляшка на 20 унцій, там є 65 грам (11 столових ложок)
І 1 літр/день = 108 грам (21,6 столові ложки).
Ні? О ... замість цього ви п'єте крижаний чай?