Даніка Патрік 3 правила щастя, на які вона присягається
Головна »Менше стресу» 3 правила щастя Даніки Патрік
Легко зрозуміти, чому називається нова книга Даніки Патрік Досить інтенсивний. Як професійний водій гоночних автомобілів, Патрік - спортсмен, який змагається переважно проти чоловіків, а також вона впливова модель. Її книга розповідає про те, як вона залишається на вершині та у формі для обох. Нам подобається, що він охоплює три основні теми - розум, тіло та їжу, одночасно визнаючи зв’язок між ними. Ми також любимо, що вона починає все з пошуку щастя, яке, на її думку, є основою того, як вона вміє це все робити так добре. "Я намагаюся бути щасливою кожен день - щасливою на власних умовах, не потребуючи чужої похвали чи прихильності", - каже вона. У цьому уривку вона ділиться трьома способами, які вона робить це.
Три правила щастя
Я не збираюся брехати і казати вам, що це легко. Як я вже сказав, я щодня намагаюся бути щасливою людиною, але це важко. Це відбувається через велику практику, і це відбувається завдяки створенню правил для себе, правил, які надихають мене бути кращим з кожним днем.
ПРАВИЛО №1: Потік у правильному напрямку.
Пам’ятайте, ваші думки надзвичайно потужні. Ми є звичками - я точно знаю, що є, і щодня працюю, щоб пропагувати корисні звички (правильно харчуватися, відвідувати тренажерний зал, медитувати, дзвонити друзям та родині) та уникати поганих. Сюди входять звички розуму; Я не хочу думати негативно про себе чи інших або дозволяти образам, ревнощам та невпевненостям закріпитися в мені. Позитивне мислення - це звичка; практикуйте це, і це почне ставати природним. Будь легким. Бути позитивним. Слідкуйте, щоб річка текла в правильному напрямку.