DaS; Список лайна (короткий); Дієти - лайно
Якби ви збиралися робити річні дієти, які б ви вибрали? ....
Ну, дієта - це складна річ.
У їжі, яку ми їмо, є сотні тисяч різних сполук, і ми їмо десятки тисяч різних продуктів. Це ще до того, як ви задумаєтеся про різні способи їх поєднання, часи їх їсти та накази їсти їх.
Це означає, що існує безліч різних способів описати дієти. Додайте до маркетингу і той факт, що всі хочуть бути трохи різними, і "дієти" - речі, які ви робите, щоб схуднути тощо - в кінцевому підсумку виходять у, здавалося б, нескінченній кількості різних форм і розмірів.
- Дієти, що підраховують калорії
- Дієти, орієнтовані на макроелементи
- Дієти, що демонсують один макроелемент (наприклад, з низьким вмістом жиру)
- Дієти, орієнтовані на певні продукти (палео)
- Дієти, орієнтовані на час (періодичне голодування або зворотне завантаження вуглеводів)
- Дієти, орієнтовані на шейки та замінники їжі
- Дієти, що змінюють поведінку та харчову психологію