Де діти отримують самі порожні калорії
Останні новини про здорових дітей
- Підлітки починають керувати автомобілем незабаром після струсу мозку
- Діти з дислексією можуть мати приховані сили
- Вага дітей зростає, коли зручні магазини поруч
- Чому перше дихання у новонародженого настільки важливо?
- Більше підказок, чому у дітей набагато м’якше COVID-19
- Хочете більше новин? Підпишіться на бюлетені MedicineNet!
ПОНЕДІЛНИК, 1 червня 2020 р. (HealthDay News) - Американські діти та підлітки все ще викидають занадто багато "порожніх калорій" - насамперед із солодких напоїв, солодощів та піци.
Дослідження, засноване на тривалому федеральному опитуванні охорони здоров’я, виявило кілька хороших новин: останніми роками діти вживають менше порожніх калорій порівняно з десятиліттям раніше.
Погана новина полягає в тому, що до 2016 року на ці джерела все ще припадало більше чверті загальної калорійності дітей.
Термін "порожній", як правило, відноситься до їжі та напоїв, які забезпечують багато калорій, але практично не підтримують харчування. У цьому дослідженні порожні калорії визначали як ті, що надходять від доданих цукрів або "твердих" жирів (наприклад, вершкове масло і вкорочення).
Як показало дослідження, цукристі напої постійно є основним джерелом споживання порожніх калорій у дітей у США. Це не дивно, адже доданий цукор приховує не лише газовані напої, але й підсолоджені соки, спортивні напої, чаї та молоко, сказала головний дослідник Едвіна Вамбого, Національний інститут раку США.
І це, сказав Вамбого, вказує на прямий спосіб зменшити порожні калорії: стежте за рідким цукром.
Що стосується, зокрема, дошкільнят, то, за її словами, просто обмеження підсолоджених соків і молока може значно допомогти.
По мірі того, як діти старіють, сода стає основним джерелом цукру, тоді як такі продукти, як печиво, тістечка та піца, забезпечують велику частку загального цукру, а також тверді жири.