Харчування; Харчування - Національний інститут лікарських трав

Ви те, що можете перетравити та засвоїти

Лікарський травник зазвичай розмовляє про харчування як частину вашої консультації. Якщо ваша дієта потребує уваги, вони будуть спрямовані на те, щоб допомогти вам адаптувати свої харчові звички таким чином, щоб ваш раціон змінився на той, який забезпечує вас необхідним харчуванням. Це гарантує, що ваш розум і тіло харчуються, а рівень енергії та витривалості підтримується на оптимальному рівні.

Травники часто кажуть, що замість того, щоб просто «ти те, що ти їси», це скоріше випадок «ти - це те, що ти можеш перетравити та засвоїти». Без хорошого засвоєння все ще можна недоїдати - навіть якщо ви харчуєтесь збалансованою та здоровою дієтою. Трави чудово покращують засвоєння поживних речовин з їжі, тонізуючи та зміцнюючи травний тракт. Іноді різкі покращення можна побачити в енергії та життєвих силах людини завдяки покращеному травленню та засвоєнню.

---