Дефіцит харчування у підлітків

Дефіцит є одним з найпоширеніших харчових розладів, і підлітки зазнають особливого ризику - виявлено, що до 13 відсотків хлопчиків і дівчаток-підлітків мають низькі запаси заліза. Швидке зростання в поєднанні з швидким способом життя та неправильним вибором дієти може призвести до дефіциту заліза. Дівчатам-підліткам потрібно приділяти особливу увагу залізу, оскільки запаси заліза виснажуються щомісяця після менструації.

У підлітковому віці спостерігається висока частота дефіциту харчових продуктів та поганих харчових звичок. Це може призвести до наслідків у наступні роки, включаючи остеопороз, ожиріння, гіперліпедемію, затримки статевого дозрівання та остаточний зріст дорослого. Крім того, розвиток харчових розладів дуже помітний у цей період. Дослідження харчових продуктів показали, що найбільша поширеність дефіциту харчування спостерігається у підлітковому віці

Повноцінне харчування дорівнює яскравому здоров’ю та чистій, сяючій шкірі. Деякі старшокласники звертаються до більш здорової, натуральної дієти, щоб "дотримуватися" гігантських конгломератів їжі. Такі діти люблять виявляти фокуси на маркуванні або бачити, скільки повітря і скільки злаків потрапляє в ці гігантські коробки, або виявляти, що виробники продуктів харчування замінюють справжні фрукти харчовими барвниками та штучними ароматизаторами.

---