Дефіцит марганцю Симптоми, причини, діагностика та лікування
Що таке марганець?
Марганець є природним елементом і необхідною мінеральною поживною речовиною. Це важливо для підтримки здоров’я, хоча марганець може бути токсичним при високому рівні.
Дефіцит марганцю зустрічається рідко, але може трапитися, особливо при певних захворюваннях. Читайте далі, щоб дізнатися, що робить марганець і що це означає, якщо у вас дефіцит.
Марганець важливий для кількох функцій у вашому організмі.
Обмін речовин
Ваше тіло містить численні білки, які називаються ферментами. Ферменти сприяють прискоренню хімічних реакцій. Марганець - необхідний компонент кількох важливих ферментів у вашому організмі, які працюють на переробку вуглеводів, амінокислот та холестерину.
Антиоксидантні властивості
Антиоксидант зупиняє шкідливі вільні радикали від пошкодження клітин. Марганецьвмісний фермент, присутній у ваших клітинах, є основним детоксикатором вільних радикалів.
Здоров’я та розвиток кісток
Марганець необхідний для ферментів, які допомагають формувати кістки та хрящі.
Загоєння ран
Марганець присутній у ферменті, який забезпечує амінокислоту, звану проліном. Пролін необхідний для виробництва колагену в клітинах шкіри. Утворення колагену має важливе значення для загоєння ран.
Оскільки марганець міститься в багатьох продуктах харчування протягом нашого щоденного раціону, повідомлення про дефіцит марганцю рідкісні.