День тижня ти; re Найбільш ймовірно, щоб набрати вагу
Позов: Якщо ви боїтеся ранку понеділка, то, мабуть, найкраще уникати масштабу. Більшість людей важать найбільше у понеділок вранці, а найменше до п’ятниці, згідно з дослідженням, опублікованим у Європейському журналі ожиріння. Іншими словами, ви частіше набираєте вагу протягом вихідних і втрачаєте його протягом тижня.
Дослідження: Вісімдесят чоловіків і жінок майже рік реєстрували свою вагу щоранку перед сніданком. Коли дослідники вивчали цифри, вони виявили чітку тенденцію до збільшення ваги у вихідні дні та втрати ваги протягом тижнів. Однак вони виявили, що людей, які в кінцевому підсумку худнуть протягом року, крім тих, хто набирає, відрізняє те, що невдахи скидають більше фунтів протягом робочих днів. Вони також частіше дотримуються цієї схеми, ніж ті, хто виграє - невдахи досягають найменшої ваги приблизно в п'ятницю 74% випадків.