Дешева висококалорійна їжа для голодуючих студентських велосипедних форумів

Тільки 80 калорій кожна, крім того, що ви їх готуєте, так що це 960 за десяток за середньою ціною за статистику BLS за 2,60 доларів США.

студентських

Курячі барабанні палички краще за 800 калорій/фунт (в кістці та на шкірі) за 1,60 дол.

Я не плачу $ 2,60 за яйця, але вони мені подобаються більше, ніж курячі.

Раніше я готував власний цільнозерновий хліб для арахісового масла та бананових бутербродів. Банани були дуже дешевими, коли я був студентом коледжу.

Однією з проблем є отримання якісних масел та жирів, коли ви маєте бюджет.

Сахароза, кукурудзяний сироп, пшениця та кукурудзяна олія дешеві, але не корисні у великих дозах.

Там не сказано, де ви живете, але якщо ви навчаєтесь у коледжі, подивіться на їхні програми харчування, які іноді пропонують знижені ставки на основі доходу. Харчові кооперативи - ще один варіант придбання оптових продуктів харчування в розумних кількостях. Деякі продукти здорового харчування та продовольчі товари також досягли цієї тенденції і пропонують деякі продукти, такі як горіхи, овес, сушені боби/горох/сочевиця, в розливних дозаторах за меншу кількість такої ж упакованої продукції. Тримайте очі відкритими для місцевих фермерських ринків. Якщо ви справді потребує Для отримання правильного харчування існують програми державної допомоги та банки продуктів харчування.

Арахісове та справжнє горіхове масло (мигдальне, волоське, кеш'ю та ін.) Є хорошим джерелом калорій у вигляді корисних олій, трохи білка та вуглеводів, але слід дотримуватися справжніх натуральних вершків, як це має більшість національних брендів, магазинів та знижок. якби замінили арахісове або горіхове масло на дешевше, менш корисне масло та цукор. Банани недорогі і багаті вуглеводами, і ви можете придбати "перестиглі" приблизно за половину від вартості зелених (в даний час 39 центів/фунт у моєму місцевому магазині). Якщо ви зловите їх на потрібному етапі, вони все ще міцні, їх можна очистити, нарізати на секції та заморозити в пакеті на блискавці для використання в смузі та коктейлях. Якщо у вас немає алергії або непереносимості, незбиране молоко - це також підсилювач калорій з великою кількістю поживних речовин (і зовсім небагато насичених жирів).