10 порад для успішного голодування
Три роки тому друг закликав мене почати один день на місяць постити і молитися за своїх дорослих дітей.
Коли вона запропонувала це, у мене були неоднозначні почуття. Я люблю своїх дітей і хочу, щоб їм було найкраще від Бога. Я також люблю їжу. У мене високий обмін речовин, що вимагає від мене їжі часто. Мої діти називають мене «Малюк», тому що я їжу кожні кілька годин, щоб уникнути головного болю, запаморочення та слабкості. Я зберігаю продукти, приховані в гаманці, шухляді письмового столу та машині, на випадок, якщо у мене заклинання тоне.
Тож я довго і довго думав, коли мій друг запропонував план молитви, який передбачав тривалий час без їжі.
Коли я зважував користь проти втрат, я зрозумів, що хочу, щоб Бог звільнив Свою силу в житті моєї родини більше, ніж я хочу зручного шлунка та життя без головного болю. Тоді останні три роки я виділяв один день на місяць для посту та молитви за своїх дорослих дітей.
Оскільки люди іноді запитують, як виглядає мій пісний день, я вирішив відчинити двері моєї молитовної шафи і поділитися тим, що мені підходить. Ваша молитовна стратегія може сильно відрізнятися, і це нормально. Найголовніше не те, як ми молимося, а те, що ми молимось.
Ось десять кроків, якими я користуюся протягом дня посту для своїх дорослих дітей:
1. Пости від вечері до вечері. Раніше я постив, пропускаючи сніданок, обід та вечерю. Я майже завжди зазнавав невдач. Зараз я поститься протягом 24 годин, після обіду одного вечора до безпосереднього обіду наступного дня. Це ще цілий день, але я пропускаю два прийоми їжі замість трьох.
2. Розгляньте альтернативний швидкий. Деякі люди не можуть пропустити багаторазове харчування через захворювання. Альтернативою цілодобовому голодуванню є одноразове голодування, лише рідина (соки, чаї, бульйони), або пост від телевізора, Інтернету, солодощів, кави або улюбленого заняття протягом тривалого періоду часу. Один із моїх друзів на 40 днів відмовився від свого кока-колу раз на день, щоб молитися за незбереженого коханого.
3. Постійно пийте воду. Одним з найтяжчих фізичних захворювань, що супроводжував голодування, для мене був страшний головний біль. Я провів кілька досліджень і виявив, що брак їжі не є причиною головного болю; це нестача води. Залишаючись добре зволоженою, це може запобігти тому головному болю, який колють мозок, який може швидко зірвати з голоду швидкий день.
4. Випийте трав'яний чай з невеликою кількістю підсолоджувача якщо ти справді починаєш відчувати себе млявим.
5. Встановіть таймер. Оскільки життя триває, навіть під час посту, я часом так зайнятий завданням, що забуваю молитися. Це перешкоджає меті посту заступитися за моїх дорослих дітей.