Десять природних замінників позабіржових антибіотиків

Коли ви востаннє вживали часник чи імбир, щоб виправити кашель чи застуду? Б'ємося об заклад, ви ніколи цього не робили, і натомість ви, мабуть, погуглили, які звичайні ліки існують від застуди, або пішли прямо в аптеку. Досить типова реакція сьогодні, коли ви маєте справу з м’якими проблемами зі здоров’ям, і не турбуйтеся про це, ви не помиляєтесь. Більшість населення автоматично надає ліки навіть при найпростіших застудах. Але ви уявляєте, як цибулю, часник і навіть сирий мед використовують як антибіотик?

Наші предки використовували трави та їжу для лікування багатьох недуг. 1 Багато хто все ще робить це, особливо в місцях, де важко знайти ліки або вони просто дорогі. Трав’яні продукти - це також природні антибіотики. Відкриття пеніциліну стало монументальним досягненням у науці. Пеніцилін міг би прокласти шлях до сучасної медицини та використання ліків від хвороби. 2 Але на деякий час сучасний світ забув про використання природних рослинних антибіотиків.

Однак використання природних протимікробних препаратів на рослинній основі відновлюється. 3 Люди приймають природні способи знищення бактерій, які спричиняють легкі інфекції та хвороби. У цьому списку ми обговоримо деякі найпоширеніші природні рослинні антибіотики в домашніх умовах, які ви можете знайти на своїй кухні, у місцевих продуктах харчування, навіть у своєму саду, і чому вам слід розглянути ці трави та спеції, перш ніж отримувати традиційні препарати.

Пам'ятайте, що ці продукти з антибіотиками мають обмеження. Подумайте про консультацію лікаря, коли ви не впевнені в симптомах, які ви відчуваєте. Доступні натуральні антибіотичні добавки, такі як капсульований порошок часнику, порошок куркуми, імбир та настоянки материнки. Ми рекомендуємо готувати трави самостійно зі свіжих джерел. Перш ніж перейти до нашого переліку продуктів і трав, корисних проти поширених антибактеріальних інфекцій, давайте обговоримо спочатку, що таке природні антибіотики.

Що таке природні антибіотики?

Ми часто чуємо термін «природні антибіотики» в інтегративній медицині, де його використання робить великий наголос. Природні антибіотики або рослинні антибіотики - це натуральні продукти (рослини, трави, коріння, рослинні мінерали), які мають терапевтичну користь від патогенної бактерії, грибків, найпростіших і навіть вірусів. 4 Вибір включає добавки та рослинні суміші із сильними антимікробними властивостями. Технічно пеніцилін є природним антибіотиком, але більша частина пеніциліну, який ми маємо сьогодні, виробляється в лабораторіях і надходить із синтетичних джерел.

Наукові випробування показують, що рослини мають протимікробні властивості. 5 Рослини розробляють їх для себе, щоб запобігти зараженню, і наш організм добре реагує з тими ж сполуками. Вчені приписують протимікробну дію наявності сапонінів, дубильних речовин, флавоноїдів, фенольних сполук та ефірної олії. Антимікробні властивості зберігають, чи були трави щойно зібрані, висушені, перетворені в порошок або виготовлені з настоянки.

Природна альтернатива антибіотикам

Існує безліч трав, які допомагають проти мікробних інфекцій, і ми не включили їх до списку. Альтернативи антибіотиків, наведені нижче, є загальноприйнятими, щоденними інгредієнтами, і з них можна виготовити домашні антибіотики та унікальні рослинні склади.

• Часник
• Імбир
• Мед
• Яблучний оцет
• Цибуля
• Куркума
• Материнка
• Кмин
• Журавлина
• Евкаліпт

Часник

Часник століттями використовувався як рослинний антибіотик, і сьогодні він відроджується саме з цією метою. 6 Під час Другої світової війни медики вдалися до використання часнику як альтернативи пеніциліну. Різні наукові дослідження підтверджують використання часнику як антибіотика, тому немає сумнівів, що його використання при загальних проблемах кишечника є простим, але ефективним рішенням. Антибіотичні властивості часнику широкого спектру дії надані сполукою алліцин, сполукою на основі сірки. 7 Зверніть увагу, що кулінарія знищує аліцин разом з його мікробними властивостями, тому вживання чудового вареного часнику може не допомогти, якщо вам взагалі. Вживання в їжу часнику в сирому вигляді або як приправа може бути найкращим способом.

Найкращий спосіб використовувати часник як антибіотик - їсти його сирим. Тепло швидко зменшує ефективність аліцину. Подрібнення, подрібнення та нарізання гвоздики сприяють збільшенню викиду аліцину в їжу.

Завжди використовуйте свіжий часник і з’їдайте його щедро, якщо хочете, щоб алліцин працював якнайкраще. Уникайте часникових таблеток, сушених або смажених пластівців часнику та часникового порошку. Ці продукти вже втратили більшу частину алліцину і в основному призначені для смаку. Вживання в їжу зубчика сирого часнику найкраще натщесерце.

Імбир

Імбир - це спеція, яка цінується завдяки своїм антибіотичним властивостям. Кілька досліджень (In vitro) показують, що він може допомогти боротися з багатьма штамами бактерій. Біоактивні речовини імбиру борються з активністю багатьох мікробів, включаючи сальмонелу, кишкову паличку та Bacillus subtilis. Активні сполуки імбиру включають гінгерол та шагенол. Gingerol також має протигрибкові властивості, демонструючи силу проти Candida Albicans. 8

Імбир також містить ветрогони, що допомагає заспокоїти розлад шлунку. 9 Ви також можете використовувати імбир для боротьби з хворобою руху та нудотою. Для антибактеріального використання більш ніж достатньо до 6 грамів, прийнятих всередину та розподілених протягом дня. Приготування чаю з імбиру найкраще допомагає при розладі шлунку та кашлі. Ви також можете їсти його безпосередньо або додавати в їжу. Ви можете сушити імбир теж для зберігання та як приправи. Медовий імбирний чай - популярний засіб від розладу шлунку. Мед допомагає додати аромат унікальному гострому і пряному смаку.

Мед

Мед антибактеріальний? Ви здивовані, що це так? Солодкий смак меду та той факт, що він містить цукор, може не означати антибактеріальних заклинань, але, як виявляється, мед здавна використовується як антисептик, і багато медичних працівників все ще використовують його сьогодні для простих ран, опіків та виразок. Багато навіть розглядають можливість додавання меду в пов'язку для ран, щоб швидше заживати рани та утримувати розмноження бактерій на пов’язках. 10

Мед містить перекис водню і дуже високий вміст цукру допомагає проти поширених бактерій. Низький рівень рН також допомагає видаляти вологу з бактерій, уповільнюючи більшість дій бактерій і в кінцевому підсумку знищуючи її. 11

Багато клянуться, що мед Ханука містить найкращі антибіотичні якості. Він містить метилгліоксаль, який є природним сильним антибіотичним ефектом. 12 Мед манука корінний у Новій Зеландії та Австралії, запилюючи рідний кущ мануки.

Можна використовувати мед безпосередньо на шкіру або рану. Ви також можете проковтнути мед або додати його до будь-якого напою, який ви приймаєте вранці. Мед солодкий, що може відлякувати деяких людей, тому додавання його в їжу та напої може допомогти.

Яблучний оцет (ACV)

Оцет містить оцтову кислоту, яка допомагає знищити патогени, та ефективний антисептик. Яблучний оцет - це ще один вид із багатьма іншими передбачуваними перевагами для здоров’я, включаючи управління глюкозою та втрату ваги. Як антисептик, яблучний оцет допомагає боротися з патогенами та звичайними бактеріями, як звичайний оцет. 13 Традиційно застосовується як дезінфікуючий засіб та для очищення ран. Оцет допомагає боротися з псуванням їжі, інгібуючи харчові бактерії, такі як кишкова паличка.

---