Детокс лужні сестри
Коли ти думаєш про Detox, чи думаєш ти про якийсь комплект, який ти береш у магазині здорової їжі, який буде голодувати твій організм і мати діарею протягом тижня? Існує кілька способів детоксикації, проте існує природний та безпечний спосіб виведення токсинів. Цього можна досягти, просто зосередившись на створенні балансу рН у вашому тілі. Підщеплюючи організм за допомогою дієти, а також просто вживаючи лужну воду, ваше тіло щодня виводить ці шкідливі токсини!
Токсин є навколо нас. Токсини сприяють різного роду захворюванням. Статистика показує нам, що рак, астма, хвороба Паркінсона, розсіяний склероз, вовчак, хвороба Альцгеймера, артририт, цукровий діабет, синдром імунної недостатності та хронічної втоми пов’язані з токсинами. 1 з 6 дітей у США страждає від вад розвитку, навчання або поведінки, таких як аутизм, розумова відсталість, СДУГ та різні вроджені вади, які також пов’язані з токсинами.
16% жителів США мають хімічну чутливість, а понад 7% діагностували багаторазову хімічну чутливість. Оскільки понад 70 000 хімічних речовин скидається в наше довкілля, 65 000 з яких потенційно небезпечні для нашого здоров’я, очевидно, що ми живемо у віртуальному морі забруднюючих речовин і несемо в собі багато цих токсинів.
З усіма забруднюючими речовинами у нашому зовнішньому середовищі, а потім із внутрішніми забруднювачами, які ми поглинаємо через неправильне харчування та нездоровий спосіб життя, ми створюємо токсичне середовище та постійно компрометуємо нашу імунну систему. Більшість з нас страждає від надмірно кислого рівня PH у нашому тілі. Це створює внутрішнє середовище, в якому пов'язані рак і більшість токсинів, а також процвітають вірусні, бактеріальні та грибкові інфекції.
То як запобігти, щоб все це не вплинуло на вас та ваших близьких? Вам потрібно зробити правильний вибір і розпочати свій шлях до здоров’я та самопочуття вже сьогодні, вирішивши збалансувати своє тіло лужним способом.
Вживаючи лужну воду та вибираючи їжу з низьким вмістом кислоти, з високим вмістом лугів, ви відчуєте, що відчуваєте енергію для життя!
Лужна сестра Івонна
Гостьовий пост на Happy Little Vegans, прочитайте:)
П’ять святкових порад щодо детоксикації - це лужна подорож для вас?
Ми всі знаємо, що орієнтуватися у святкових стравах та бовбанах, які в цей час року не входять у ваш щоденний раціон життя, може бути складно. На Різдво, якщо вам вдалося відірватися від щоденної дієти, це нормально! Вам було весело! Однак, можливо, ви захочете розглянути деякі з цих порад, щоб повернути вас на правильний шлях і зробити детоксикацію. Ось і ми….
1. Перше, що я люблю робити, це повернутися до високого щоденного споживання води - від 2 до 4 літрів на день - так називається супер зволоження, і воно працює для виведення небажаних токсинів та відновлення роботи вашої системи. Він також змиває жирові клітини, якщо висить кілька зайвих кілограмів. Щоб оптимізувати цю підказку, я додаю у воду воду із зеленим порошком принаймні на 50% від щоденного споживання. Це активізує та живить, а також підщелачує, щоб усунути ці токсини.
2. Далі, я роблю все можливе, щоб повернутися на початку декількох ночей поспіль, даючи своєму тілу додаткові підморгування. Хороший нічний відпочинок є обов’язковим для лікування, усуваючи запалення та токсини в організмі. Пізні ночі та нездорова дієта у святкові дні - ідеальний рецепт хвороби в січні. Надаючи своєму тілу те, що йому потрібно, перш ніж воно перекинеться через край, ми сподіваємось приборкати ефекти залежно від того, наскільки ви були неслухняними!
3. Харчові добавки - ще один ефективний спосіб допомогти вашому організму відновити стан здоров’я - заміна втрачених поживних речовин вітамінами та мінералами сприяє підвищенню вашої імунної системи. Я рекомендую хороший мультивітамін, вітамін С, В12 та мій основний підщелачуючий мінеральний додаток — pHor солі - це спрацьовує як шарм! Я не ходжу цього дня, оскільки це найкраще джерело для 4 ключових мінералів, які підтримують ваше здоров’я і можуть зробити детокс набагато стерпнішим - прочитайте тут, щоб дізнатися більше
4. Звичайно, я обов’язково повернусь до способу харчування, в якому дуже багато овочів. Чим більше сировини, тим краще з 80% лужної їжі та 20% кислої – I ”l дістаюся до лужних деталей за хвилину. Свіжі зелені соки та смузі - чудовий спосіб повернутися до здорової їжі. А ще краще, виходьте на 100% у сирому вигляді протягом декількох днів, ваше тіло віддячить вам!
5. Нарешті, я вибираю вихідні, щоб я міг відпочити вдома, щоб влаштувати сокове застілля, яке передбачає 2-3 дні дієти, яка складається виключно зі свіжих соковитих овочевих соків і великої кількості води. Це оптимальний спосіб живити і промивати своє тіло, і ... це найбільш підбадьорливий спосіб розпочати Новий рік. Ви робили це раніше? Зробіть своєму тілу послугу і зробіть спробу, якщо ні - воно ще раз вам подякує! Тут ви знайдете повну схему рецептів цього сокового застілля.
і пссст ... . не забувайте робити фізичні вправи щодня, це також дуже важливо для виведення цих токсинів!