Детокс програми в Києві

детокс

Програми Детокс допомагають не тільки схуднути, але й очистити, омолодити та освіжити організм. Харчування за цими програмами побудовано на вживанні свіжих соків, натуральних коктейлів та смузі замість твердої їжі.

Останнім часом детоксикаційні дієтичні програми набирають все більшої популярності. Таке короткочасне харчування, засноване на «рідкій» їжі, забезпечує не тільки схуднення, але й очищення організму від токсинів. Протипоказань для дотримання цієї дієти немає, проте перед початком програми детоксикації необхідно проконсультуватися з лікарем.

За кілька днів до початку програми детоксикації слід відмовитися від алкоголю, кави, смаженої та жирної їжі. Їжте більше фруктів і овочів і пийте багато води. У дні очищення забороняється їсти що-небудь, крім 8 детокс-соків холодного віджиму на день, з інтервалом між порціями 1,5-2 години. У перервах між соками можна пити воду і трав’яний чай. Також рекомендується розтягнути процес виходу з програми на чотири дні, починаючи з сирих і запечених овочів на пару і поступово повертаючись до звичного раціону.