Білок у каві на 100 г - дієта та фітнес сьогодні
Ласкаво просимо до вмісту харчових білків у 15 різних видах кави, від 14,42 г до 0,09 г на 100 г. Основним видом кави є Кава, розчинна, звичайна, порошок, де кількість білка в 100 г становить 12,2 г.
Відсоток рекомендованої добової норми (RDA) для білка базується на рівні 50 g RDA для дорослої дорослої людини.
Десятка кавових продуктів з високим вмістом білка
Нижче наводиться зведений список для перших десяти кавових виробів, які класифікуються за кількістю або рівнем білка в 100 г.
1. Кава, розчинна, звичайна, порошок, половина кофеїну: 14,42 г (26% RDA)
2. Кава, розчинна, звичайна, порошок: 12,2 г (22% RDA)
3. Кава, розчинна, без кофеїну, порошок: 11,6 г (21% RDA)
4. Кава, розчинна, з цикорієм, порошком: 9,3 г (17% RDA)
5. Кава розчинна, з цукром, ароматизатором мокко, порошок: 5,29 г (9% RDA)
6. Кава, розчинна, з цукром, французьким смаком, порошок: 4,5 г (8% RDA)
7. Кава розчинна, з цукром, порошок смаку капучино: 3,1 г (6% RDA)
8. Кава, суха, порошкоподібна, з відбілювачем, з низьким вмістом калорій: 1,96 г (4% RDA)
9. Кава, зварена з ґрунту, приготовлена з водопровідної води: 0,12 г (0% RDA)
10. Кава, заварена, еспресо, приготовлена в ресторані: 0,12 г (0% RDA)
Виходячи з десяти найпопулярніших кавових виробів або продуктів, що містять білок, ми маємо більш повну інформацію про каву, розчинну, звичайну, порошкову, і найвищу позицію, що містить білок, - кава, розчинна, звичайна, порошок, половина кофеїну. Ми також даємо порівняння середніх значень, середніх значень та найнижчих значень разом із порівнянням з іншими групами продуктів харчування та оцінюємо вплив зберігання та приготування на 15 видів кави.
Унизу сторінки знаходиться повний список 15 різних видів кави на основі вмісту в різних порціях у грамах та унціях (та інших розмірів порції), що забезпечує всебічний аналіз вміст білка в каві.
Кава, розчинна, звичайна, порошкоподібна - Зміст поживних речовин та діаграма
Слід враховувати повний вміст поживної речовини, відсотки RDA та рівні для кави, розчинної, звичайної порошку разом із вмістом білка. Цей харчовий профіль є частиною нашого списку продуктів харчування та напоїв під загальною групою Напої. Іншими важливими та пов’язаними з білками поживними речовинами є калорії, жири та вуглеводи. Для цієї порції 100 г у вашому раціоні кількість калорій становить 353 ккал (18% RDA), кількість жиру - 0,5 g (1% RDA), а кількість вуглеводів - 75,4 g (58% RDA). Харчовий вміст та факти для 100 г, що включає калорії, жир та вуглеводи, наведені в таблиці RDA нижче у відсотках від рекомендованої добової норми разом із вмістом білка у каві.
Наш запатентований показник харчової щільності дає харчову цінність із 100 на основі 9 різних вітамінів, мінералів та макроелементів. Кава, розчинна, звичайна, порошок має оцінку харчової цінності 15 із 100. Порівнюючи вміст білка та поживну щільність у 100 г для кави, розчинної, звичайної, порошку; Ми класифікуємо це як продукт із високим вмістом білка. Що стосується загальної поживної цінності, ми класифікуємо його як продукт із середньою харчовою щільністю.