Вправа на спалювання калорій; Абсолютно тонкий

Подібно до того, як машини спалюють бензин, щоб отримати енергію для руху, наші тіла повинні «спалювати» або «переробляти» їжу, виробляючи енергію, яка виробляє тепло.

тонкий

Енергія, яка виникає в результаті спалювання або метаболізму їжі, зігріває наше тіло (нормальна температура тіла становить 98,6 градусів, а комфортна температура в приміщенні зазвичай становить 70-75 градусів. Те, що підтримує нас, - це тепло і енергія від спалювання або метаболізму їжі.

Одиниця тепла, яка використовується для вимірювання наших енергетичних потреб, називається «калорією».

За науковим визначенням калорія - це кількість тепла, необхідне для підвищення температури на 1 кубічний сантиметр води на 1 градус Цельсія або за Цельсієм.