Детокс Щоденники Софі Аллегра
Фото через designlovefest.com
Сьогоднішня публікація - про міцне здоров’я! Цього тижня я зробив 3-денну чистку пресованими соковижималками і сподобався результатам. Я хотів поділитися з вами усім своїм досвідом і запропонувати вам можливість спробувати його також (читайте далі про деталі роздачі!)
Після Дня Подяки був ідеальний час, щоб спробувати очистити - я повернувся додому зі своєї святкової подорожі щасливим і напханим від гарної їжі та ледачих вихідних. Я зробив пресовану соковиту «Cleanse 2», детокс середнього рівня, що включав зелень, цитрусові та кореневі соки, а також мигдальне молоко. Я ніколи не пропускаю їжу - я точно друг, який буде читати лекції про важливість сніданку, - і мені було цікаво, наскільки голодним я був би лише пити сік. Я також часто займаюся спінінгом, пілатесом та заняттями без барету, тому відчуття зайвого голоду після пітливості викликало занепокоєння.
З полегшенням поділився, що це було не важко! Я виявив, що зайнятість має велике значення, оскільки я зазвичай найбільше тягнуся до закусок, коли я відпочиваю вдома. Єдиним недоліком є те, що соки потрібно зберігати в холодильнику, тому розумне планування було ключовим, щоб гарантувати, що я маю їх із собою, бігаючи протягом дня.