Детоксикація від алкоголю - що ви можете відчути - 30-денний алкогольний виклик
Детоксикація від алкоголю - це досвід, який може повністю змінити хід вашого життя і дати вам енергію, бадьорість і відчуття справжнього життя, чого вам не вистачало.
Але це може мати деякі неприємні побічні ефекти. Мене постійно запитують, що ви можете відчути під час детоксикації від вживання алкоголю
Коли справа доходить до пошуку найбезпечнішого, найпростішого та найзручнішого із способів перейти через вибоїсті частини і перейти до плавного плавання, добре знати, що цей процес може мати багато різноманітного досвіду.
Ось деякі симптоми та побічні ефекти, які ви можете відчути, що ви можете зробити, щоб пом'якшити негативні наслідки звільнення від звички пити і нарешті почати жити знову.
Загальні симптоми -
Деякі загальні симптоми, які ми бачили, варіюються від людини до людини.
Деякі із загальних симптомів включають почуття грубості, втоми, нездатності зосередитись або низького енергоспоживання. Зазвичай це відбувається через перебудову, яку відчуває організм, щоб позбутися токсинів і очистити кровотік.
Поки ви робите детоксикацію від алкоголю (і я пропоную ознайомитися з моїм повідомленням про те, як проводити детоксикацію вдома), у вас, ймовірно, будуть інші симптоми, що виникають.
Включаючи головний біль, проблеми зі сном і навіть тягу до більшої кількості алкоголю.
Наполегливо радимо звернутися до лікаря перед тим, як зробити перерву чи кинути пити, щоб поговорити про поширені побічні ефекти та про те, як це може вплинути на ваше здоров’я на основі вашої історії хвороби.
Тяга до цукру
У нас багато людей повідомляють, що тяга до цукру є поширеною протягом перших 5-10 днів після вживання. Це пов’язано з тим, що алкоголь отримують із цукру. Хоча пиво може містити приблизно 1% від щоденного споживання цукру, вино та змішані алкогольні напої можуть містити десь від 125 мл до 27 мл цукру! Отже, відмовившись від алкоголю, ваше тіло також може відчувати побічний ефект від виведення цукру.
Під час детоксикації, якщо ви відчуваєте тягу до цукру, ми радимо збирати різноманітні фрукти та натуральний цукор, щоб замінити тягу до алкоголю на більш природний замінник.
Жменька ягід, банан або яблуко може допомогти приборкати гірку, щоб вона хотіла випити.
Можливо, ви також захочете використовувати натуральні фруктові соки, щоб допомогти пристрасті до цукру. Хоча фруктові соки містять достатню кількість цукру, це може допомогти отримати більш негайне засвоєння життєво важливих вітамінів та інших поживних речовин, задовольняючи пристрасть до цукру.
Ось відео про один з моїх улюблених рецептів соковижималок, який може допомогти не тільки допомогти вам у спразі цукру, але і допомогти очистити печінку!