Детоксикуйте своє тіло коричневими водоростями - уважно харчуючись
Те, що ми вибираємо щодня їсти та пити, складає основу для нашого здоров’я. Ми сприяємо здоров’ю та запобігаємо хворобам, включаючи в свій раціон продукти, які допомагають нашому організму детоксикуватися. Бурі водорості та водорості (вид водоростей, що належать до сімейства бурих водоростей) пропонують унікальні переваги, що підтримують детоксикацію.
Коричневі водорості містять сполуку, яка називається альгінатами - присутня в клітинній стінці і відповідальна за гнучкість водоростей. Показано, що альгінати зв’язуються з важкими металами та токсинами навколишнього середовища в шлунково-кишковому тракті. Ці токсини виводяться через шлунково-кишковий тракт і запобігають всмоктуванню в кров.
У морській водорості в альгінатах більше, ніж в інших водоростях, таких як міхур, вона також містить мінерали, вітаміни та антиоксиданти. Однак для балансу ми рекомендуємо додавати у свій раціон водорості разом з іншими коричневими водоростями. Наприклад, Bladderwrack має чудовий широкий харчовий профіль, в той же час містить дезінтоксикаційні альгінати.
В ідеалі ви регулярно додавали б у свій раціон різноманітні коричневі водорості. Найпоширенішими їстівними бурими водоростями є:
- Ламінарія/Комбу
- Вакаме
- Морські спагетті
- Руйнування міхура