Детокс-овочевий суп; Щука; s Місце
Після тижня дивовижної їжі за системою "все включено" в Мексиці нам потрібен був невеликий детокс, який повернувся з медового місяця. Я не хотів робити нічого кардинального. Мені просто потрібно було щось зробити, щоб повернутися до здорового способу життя. Цей капустяний суп низькокалорійний. Це
завантажується смачними овочами, щоб допомогти вам природним чином досягти здорового стану.
Я базував це на традиційному дієтичному капустяному супі. Я підняв його на ступінь, використовуючи кістковий бульйон, щоб додати в нього додаткові поживні речовини, і завантажив на овочі для природного детоксикації. Тиждень після нашої подорожі я обмежив свій крохмаль, вирізав молочні продукти, збільшив кількість води і їв цей суп або на обід, і на вечерю щодня протягом тижня разом із трохи нежирного білка. Правильно, ні чіпсів, ні макаронів, ні хліба, ні сиру, ні молока. Якщо це було зроблено не мною, це не був фрукт, овоч чи цей суп, я його не їв. У мене було трохи нежирного білка, приготованого лише на оливковій олії, але це все.
Я не можу сказати вам, як швидко я помітив величезну різницю. До другого дня моєму шлунку стало легше, а до п’ятниці мій живіт був помітно менш роздутим і рівним. Зараз я на чудовому шляху для здорового відпочинку літа!
Інгредієнти:
- 1 мішок подрібненої капусти
- 2 помідори
- 2 маленькі цибулини
- 2 болгарських перцю
- 3 зубчики часнику
- 4 стебла селери
- 6 морквин
- 1 склянка води
- 16 унцій бульйону з яловичої кістки
- 1 пучок базиліка
- 1 цб червоного перцю
- 1 ч. Ложка чебрецю
- 1 ст ложка оливкової олії
- 1 ч. Ложка перцю