DF дієтичні смачні кокосові борошняні вафлі

смачні

Супер голодний і в поспіху? Цей рецепт займає лише кілька хвилин, і в поєднанні з джерелом корисних жирів і білків, таких як яйця, забезпечить кращий контроль рівня цукру в крові.

Прийміть мій виклик - з’їсти лише одну. Він добре працює з будь-яким долівами без цукру (я вибираю збиті вершки з жирним кремом і порцію ягід), і навіть діти їх полюблять.

Подається 5

Інгредієнти
4 ст. кокосове борошно
5 яєць, розділених білком і жовтком
1 ч. Л. порошок для випічки
4-5 ст. гранульована стевія або власний підсолоджувач
3 ст. цільне молоко
1 ч. Л. ваніль
4½ унції масло, розтоплене

Напрямки
1. Збийте яєчні білки в мисці, поки вони не утворять жорсткі піки.
2. В іншій мисці змішайте жовток з кокосовим борошном, стевією або підсолоджувачем та розпушувачем.