Діабет та перепади настрою Вплив на стосунки та поради щодо способу життя
Діабет впливає набагато більше, ніж рівень цукру в крові. Це може призвести до різких змін настрою, які можуть емоційно напружити стосунки та особисте життя.
Для деяких людей стрес від діабету може сприяти як зміні настрою, так і занепокоєнню щодо можливих ускладнень. Фізичні наслідки діабету також можуть призвести до нервозності, занепокоєння та розгубленості.
Іноді друзі та сім'я можуть намагатися зрозуміти ці перепади настрою, але дізнавшись про те, як діабет може вплинути на настрій, і надання підтримки може допомогти зміцнити міцніші та здоровіші стосунки.
У цій статті ми розглядаємо, як діабет може вплинути на настрій та стосунки людини.
Ми також поговорили з Джен Каттерал, яка живе з діабетом 1 типу та управляє станом за допомогою інсулінової помпи, про свої емоційні переживання з діабетом.
Поділитися на Pinterest Діабет часто має складний емоційний вплив.
Цукровий діабет може впливати на настрій людини, спричиняючи швидкі та серйозні зміни.
Симптоми низького рівня цукру в крові, які можуть сприяти перепадам настрою, включають:
- спантеличеність
- голод
- труднощі в координації та прийнятті рішень
- агресивність і дратівливість
- зміни особистості або поведінки
- труднощі з концентрацією уваги
Ознаки, які вказують на те, що людина може мати високий рівень цукру в крові, включають:
- труднощі з чітким і швидким мисленням
- почуття нервовості
- почуття втоми або низький рівень енергії
Зміни рівня цукру в крові можуть вплинути на настрій та психічний статус людини. Коли рівень цукру в крові повертається до норми, ці симптоми часто зникають.
Коливання рівня глюкози в крові може спричинити швидкі зміни настрою, включаючи зниження настрою та дратівливість. Це особливо актуально під час гіпоглікемічних епізодів, під час яких рівень цукру в крові падає нижче 70 міліграмів на децилітр (мг/дл).
Однак коли у деяких людей низький рівень цукру в крові, вони відчувають злегка ейфорію, подібно до того, як бути слабо п’яними. Дженн повідомляє наступне з власним досвідом:
“Низький рівень цукру в крові може бути майже приємним досвідом, подібним до того, як бути п’яним. Коли я був підлітком, мій брат жартома прокоментував: "Ти набагато приємніший, коли рівень цукру в крові низький!"
Тіло приєднує ці приємні відчуття, виділяючи адреналін, намагаючись перетворити будь-який наявний глікоген у печінці назад у глюкозу, щоб підвищити рівень у крові ”.
Цей сплеск адреналіну може призвести до реакції бій або втеча. За словами Дженн, "все, що може завадити одужанню гіпотонії, зараз є небезпекою, і ваш мозок зараз зосереджується на тому, щоб зберегти вас у свідомості чи в житті".
Цей стан боротьби чи втечі сприяє виникненню дратівливості, яка може виникати внаслідок гіпоглікемії у деяких людей.
За словами Дженн, швидкість зміни настрою може змінюватися.
«Зміни в настрої, як і симптоми, можуть сильно відрізнятися від того, наскільки раптово я їх відчую, і вони не завжди паралельні один одному. Однак мова йде про хвилини, може, до півгодини. Це не так раптово, як епілептичний напад ".
Гіперглікемічні епізоди, коли рівень глюкози піднімається вище 130 мг/дл натще і 180 мг/дл після їжі, також можуть викликати плутанину у людей з діабетом 1 типу. Це рідше зустрічається при цукровому діабеті 2 типу.
Діабет також може призвести до психічного стану, який лікарі називають діабетним дистрессом. Цей стан поділяє деякі елементи депресії, тривоги та стресу.
Хоча симптоми можуть бути недостатньо сильними, щоб лікар міг діагностувати діабет як психічне захворювання, симптоми можуть вплинути на якість життя людини.
Джерела лиха можуть включати відповідальність за управління станом і турботу про потенційні ускладнення.
Деякі люди з діабетом можуть відчувати стрес і безсилля, намагаючись контролювати свій стан. Інші можуть вважати, що вони недостатньо добре справляються зі своїм діабетом.