Дієта Аткінса робить ПМС гіршими новинами CBS

25 вересня 2003 р./18:28/CBS

гіршими

Жінки, які їдять дієту, остерігайтеся. Дієта з низьким вмістом вуглеводів може значно погіршити передменструальні симптоми.

Доктор Ніл Барнард, президент Комітету лікарів з відповідальної медицини, пояснює з Раннє шоуБюро Вашингтона в п'ятницю, що вегетаріанська дієта з низьким вмістом жиру зменшує менструальний біль та інші передменструальні симптоми.

Передменструальний синдром (ПМС), як правило, характеризується поєднанням фізичних змін та змін настрою, включаючи емоційні та поведінкові зміни - здуття живота або затримка води та судоми. Інші симптоми можуть включати чутливість грудей, головний біль, безсоння, розлади травлення, серцебиття та запаморочення.

Американський коледж акушерства та гінекології зазначає, що приблизно у 80 відсотків жінок емоційні або фізичні зміни відбуваються до початку менструації, а від 20 до 40 відсотків вважають їх проблематичними. Деякі теоретизують, що основна причина ПМС може бути пов’язана з гормональним дисбалансом, дефіцитом незамінних жирних кислот, вітаміну В6, дисфункцією кальцію та надниркових залоз. Національний інститут психічного здоров'я називає ПМС "ненормальною реакцією на нормальні гормональні зміни".

Барнард каже, що дієта з високим вмістом жиру, така як дієта Аткінса з низьким вмістом вуглеводів, може посилитися, якщо не спричинити симптоми передменструального синдрому у жінок, схильних до ПМС. Відомо, що дієта впливає на рівень гормонів. І зокрема, було показано, що вегетаріанська дієта з низьким вмістом жиру знижує рівень естрогену, пояснює він.