Дієта бонусних років - тут; s Що потрібно знати КРАСОТА

Ви коли-небудь мріяли про світ, де ваші улюблені страви також стануть тими, які можуть сприяти втраті ваги, здоров’ю серця та загальному довголіттю? Що ж, ваші мрії могли здійснитися завдяки дієті «Бонусні роки». У своїй книзі "Дієта бонусних років: 7 чудодійних продуктів, які можуть додати років до вашого життя", доктор Ральф Фелдер, лікар та шеф-кухар, приходить до висновку, що існує сім основних продуктів, які можна харчуватися в режимі, щоб продовжити своє життя і підтримувати загальний стан здоров’я.

Що це?

Фельдер підкреслює, що існує сім чудодійних продуктів, які ми повинні вживати щодня. Ці продукти харчування є підсилювачами харчування і були спеціально обрані з певної причини, будь то зниження артеріального тиску, запобігання серцевим захворюванням, поліпшення стабільності інсуліну або містять високий рівень антиоксидантів. Зрештою доведено, що всі ці продукти додають років у ваше життя, підтримуючи нашу серцево-судинну систему міцною.
Найкраща частина цієї дієти - це сім чудодійних продуктів, оскільки деякі з них зазвичай не асоціюються із втратою ваги та дієтами.

Сім продуктів включають:
1. Червоне вино - за даними Американської асоціації серця, існує “зниження ризику розвитку атеросклеротичної хвороби на 32% при вживанні червоного вина”.

---