Дієта - Чому я не набрав вагу, коли маю 4000 калорій на день, що обмінюється на фізичну підготовку
Я близько 6 футів і важу 175 фунтів, мені 26 років.
Останні кілька років я жив досить малорухливим способом життя, споживаючи близько 4000 калорій на день.
Я хотів би знати, чому, якщо я не спалю більше калорій, тоді, як я приймаю, я, здається, не набираю вагу? Єдиний раз у своєму житті я набирав вагу - це період, коли після переїзду на нове місце я їв багато смаженої їжі протягом декількох місяців.
Згідно з різними онлайн-калькуляторами мені потрібно приблизно
2000 калорій для мого тіла, щоб лише функціонувати.
Чи повинні додаткові 2000 калорій, які я вживав, сприяти збільшенню ваги? Чому вони не здаються? За підрахунками, на моїй дієті я маю важити понад 200 фунтів, але я важу 175.